累赘粗壮的“富贵包”是否还能演变为纤细美颈

      何为“富贵包”？通俗地讲，就是颈后突起的大包。常伴见不同程度的头前伸、颈前引和含胸驼背。
一、有何危害？
1、形体不美。侧面看脖子又粗又短，外貌协会盛行的某些场合，可能会错失很多良机，如：谈恋爱、找工作等，自信心受到打击；
2、健康危害。中医角度分析，颈后大包的位置正好是大椎穴，手足三阳经的阳热之气在此汇入，并与督脉的阳气上行头项。大椎穴是人体的十字路口，该处瘀堵，不通则痛，局部僵硬疼痛，严重者向下可见肩背紧张、疼痛、麻木，气血上行头面受阻可见头晕头胀、视物模糊……
二、如何形成？
        长时间看电脑电视、打麻将、伏案工作、低头手机刷屏，吃得多动得少肥胖局部脂肪堆积，第七颈椎和第一胸椎交界处，颈椎前凸胸椎后凸逐渐形成骨性突起，并直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群紧张痉挛而肿胀，使骨性的包变大而更加突出。
三、如何治疗？
1、养成健康理念。健康是“1”，没有健康，车子、房子、票子、娘子…….都会归零。身体是自己的，累坏身体没人替。你是家庭里重要的一员，你的健康是对家人最好的回报和使命。最好的医生是自己，唯有长期养成健康理念，才会自觉长久地配合、坚持和养成良好习惯。
2、注意日常生活习惯。A、不要长久低头玩手机；B、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近；伏案看电视不要一个姿势停留太久，1至2小时活动一下身体包括颈椎。
3、均衡饮食，控制体重。
4、适当锻炼。靠墙垂直站立:选择一个靠墙姿势，身体保证垂直，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。姿势保持在15分钟为一组，每天做3组。
5、非药物治疗。针灸、推拿、牵引、埋线的疗效短期、有限，手术切除造成局部新的瘢痕，患者多不满意。我院全科医学科，针对“富贵包”，潜心研究、勇于实践、认真总结，开发了“通络排淤围箍疗法”，属于中医外治法，安全、简便、有效，帮助很多“富贵包”患者找回了美丽纤颈，极大程度缓解甚至消除了颈肩背疼痛紧张麻木、头晕头痛，使他们重建自信、重拾美丽和健康。