失眠、焦虑和抑郁，三者有什么关系？

导致失眠不寐的病因很多，病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关，其病机不外心胆脾肾脏腑功能失调，阴阳气血失和，以致心神失养或心神被扰。不寐病机有虚实之分，实证由肝郁化火，痰热内扰，阳盛不得入于阴而致，虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，心肾不交，水火不济，心神失养，阴虚不能纳阳而发。但失眠久病可出现虚实夹杂，实火、湿、痰等病邪与气血阴阳亏虚互相联系，相互转化，临床以虚证多见。图片38岁的李女士，失眠3年多，主要表现为入睡困难，眠浅易醒、早醒、醒后难再入睡，梦多、多噩梦，一夜可睡4个小时，白日精神疲劳乏力，自汗，日常遇事易紧张，生气，烦躁，情绪低落，高兴不起来，有委屈想哭感。并伴有记忆力减退，怕冷怕热，身有燥热汗出，气短，口干口苦，双侧耳痛，胀痛或刺痛，前额疼痛的症状。月经周期规律，经时腹痛，月经量减少，色暗，有血块。食欲减退，偶有恶心感；大便日一行，质软。观其舌可见舌黯淡，苔黄腻，边有齿痕。李女士为肝郁气滞，致气血运行不畅，则营卫失调，卫气昼不行于阳，夜不行于阴，故出现白日精神疲乏劳累，夜间睡眠不佳。而肝郁日久化火，易出现噩梦、口干口苦等。安神清脑方剂可有效治疗肝气郁滞所引起的气滞血瘀型情志病，不仅可以治疗气滞血瘀型的失眠，还对抑郁状态有一定的治疗效果。图片失眠症状表现：入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。危害：长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身体潜在的疾病，比如高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。焦虑症状表现：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。危害：肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍，多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中。抑郁症状表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。危害：睡眠差、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、胡思乱想，严重者可出现自杀念头和行为。失眠、焦虑与抑郁的关系据世界卫生组织调查，在世界范围内有三分之一的人有睡眠问题，而我国大约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率只有13%左右，且近年来，还呈上升趋势。患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散、记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病。1、80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。如果一个患者有轻、中、重度失眠，可以判断这个患者最少患有一种精神疾病的风险分别增加了1.7、2.6和5.0倍。在生活中遇到烦心的事情时，往往会失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。正常人群里，大概有1/4的人有睡眠问题，而在有睡眠问题的人中，大约40%的人可能有心理障碍或精神疾病。2、可能很多人很难将失眠与焦虑症或抑郁症联系在一起。殊不知，失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症，同样，这两者也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。3、焦虑症和抑郁症的临床症状都有失眠的现象，但它们的表现形式有些差异，焦虑症患者一般难入睡和易醒，抑郁症患者则是比较早醒。从心理角度出发，前者是对无明确客观事物的紧张担心，坐立不安，而后者则是对任何事物丧失兴趣，心中充满孤单、无助和绝望。综上所述，失眠、焦虑和抑郁症之间既有一定的关联性也有区别，而缓解失眠症状能够有效防止其演变成焦虑症或抑郁症。但是现在很多人对失眠缺乏认识，觉得失眠是小问题不需要治疗，或是随便吃点安眠药应付下，这种行为是不可取的。图片“安神清脑方剂”全方位调理的三个阶段：第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸，舒缓机体症状;第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，疏肝解郁，开窍醒神从而达到治疗植物神经紊乱效果。