子宫内膜薄，老公精子不液化？了解这些，你也能好孕！

以前年轻的时候，跟老公的想法都比较单纯，之前有过两次宝宝，但是都因为我们自身没有准备好，给打掉了。后来，当我们年纪慢慢变大，想要备孕的时候，却发现要宝宝不是一件容易的事情。后来去医院做产前检查，医生说老公问题不大，就是小蝌蚪的液化情况不是很好，可以好好调理下，而我呢，因为之前的两次流产，所以子宫内膜有点薄，所以要宝宝这件事对于我们来讲难度更大一些。但只要能怀，我们就要努力做好备孕，今天就来分享下我的一些经验，也希望帮到姐妹们。
 
先来说说我子宫内膜薄的情况。
我是因为之前两次流产，做了刮宫手术，而对内膜造成了一定损伤，除此之外，例如内分泌失调，也可能会造成一定损伤。但是，子宫内膜的厚度并不是完全不变的，在每个月都会随着月经周期的变化而变化，如果到了优势卵泡成熟的排卵期，这时候子宫内膜是最厚的。
 

如果按月经周期28天来计算，第14天就是我们的排卵期，在这个时候，通过超声检测，如果子宫内膜在7mm以下，就说明子宫内膜偏薄。那么，我们应该如何补救因子宫内膜薄而造成难以怀孕的情况呢？
1. 补充雌激素
这一点是目前医学上用得多也简单的方法，可以用一些常用的药物进行治疗调理。口服，阴道内塞，皮肤外用等都有。我当时是吃的口服药剂。
2. 宫腔粘连分解术
这个手术能提高受孕率。
3. 坚持运动
运动能增强体质，运动对子宫保健也是大有好处的。我备孕期间主要以练习瑜伽为主，每周去两次瑜伽馆，平时就在家练习，瑜伽是保养子宫的好方法。
 

4. 保持愉悦心情
很小的时候，就听过，心情不好会导致内分泌失调。我们在任何时候，保持平稳、愉快的心情，都是很重要的，这是调节内分泌的一个有效的方法，心情愉悦的女性不仅健康，当然给人的感觉，也会更好，更具魅力。
5. 经期保暖
经期注意保暖，我自己本身还有些宫寒，所以备孕期间，经期来了，我会在腹部放暖宫贴或暖水袋。



6.避免感染损害
孕前检查，如果发现炎症一定要尽早治疗，避免炎症上行感染，避免对子宫内膜的损害。
 
在备孕期间，除了调理好自己的身体，叶酸我也是按照医生要求每天吃，医生开的是爱乐维复合维生素，里面含了0.8mg的叶酸，这个量符合指南建议摄入的标准，也能快一步预防宝宝出生缺陷，另外，除了叶酸，里面还含有十八种的维生素和矿物质，比如钙、铁等，保证准妈妈的营养全面摄取，毕竟我之前就是因为营养不足才不得不流产的，所以，这个复合维生素帮我了很大的忙，帮我补全营养，避免再次因营养原因导致流产。


至于我老公小蝌蚪不液化的问题，医生说好在目前情况不是很严重，让他多注意生活方式，我也让他跟着我一起调理，运动以及补充一些营养剂，这个爱乐维男士是我检查完就给他买的，和我吃的复合维生素都是德国拜耳旗下的，里面包含的三种成分，每一种都大有来头，锌是人体重要的必须微量元素，尤其是对于男性，在小蝌蚪生成和维持小蝌蚪质量中有重要作用，吃爱乐维男士每天可以补充16mg的锌，也不用担心身体的锌元素不够了，玛咖不用说了，是男士保健品市场的明星成分了，能提高男性的小蝌蚪浓度和质量。这好孕精三角中的每种成分功效都不错，中西结合，对改善老公小蝌蚪非常有针对性的。
 
重点结合这些～我们调理了大概小半年吧，二宝终于来临了，如今正在比较严重的孕反期，不过只要宝宝健康，熬过头三月就好啦～