催吐不是减肥，是作死！

 

美食随便吃，完事轻轻一抠嗓子眼，真的不会胖呀。一次地铁上，听见后面的小姑娘跟同学炫耀，我是胆战心惊，又纠结，要是上去跟人说，姑娘你这是不对的，会不会被无差别攻击一万点……只好心里默默的说，催吐不是减肥，是作死！

 

1、催吐减肥？

 

催吐，不打针（利拉鲁肽）、不吃药（奥利司它）、不花钱（你信么）、不节食（真的么）、不运动（假的吧）？

有这好事儿？

催吐不是科学的减重方法！！！

催吐不是减重方法！！

催吐是作死！

 

重要的事情说三遍。

 

2、浴室墙上都是食物残渣，是怎样的一种生活体验？

 

看起来是一种极好的方法，美食随便吃，只是轻轻一抠，全出来了，不会增加体重。

 

真的这样简单而美好，那么浴室墙上斑驳的食物残渣，又是怎样的一种生活体验呢？

 

巴甫洛夫的条件反射故事大家都知道，可是因为催吐形成的条件反射，大家听说过么？

 

长期催吐的小姐姐，听到同事们说吃饭时间到了，胃里马上开始往上返……这种经历，说痛不欲生一点儿都不为过。

 

3、催吐可能出现哪些问题？

 

催吐可以引起一系列不良反应，起始于消化道症状，进展于全身症状，严重于精神症状，从而生生踏上不归路一条。

 

最开始，只是轻微的胃肠道不适，不以为意。

 

偶尔吐得大发，有点红色，上网一查可能是贲门撕裂，吐出来血……

 

会便秘，这是不健康减重最常见的并发症，大便一周一次，有点像羊粪球，如厕之难度不亚于一场马拉松。然后开始百度、开始淘宝、开始酵素、开始走偏……

 

会腹胀，肚子可以胀如鼓，胀到你思考人生，惊奇的看见自己的肠型。然后开始百度、开始淘宝……

 

会掉头发，人体的自我调节能力很强大，当不健康减重造成肌肉消耗过多，体重下降明显后，身体会自我保护的关闭一些她认为不那么重要的功能，比如头发。在80后变秃90后研究植发的年代，呕吐减重一定会让你望着满地的落发而长叹……

 

会掉皮，呕吐减重后暗自窃喜之余，某一天突然发现手上、胳膊上和腿上开始脱屑，如同零散蛇蜕，这是身体长期缺乏营养素的表现，如果不引起重视和关注，姑娘，人生的不归路又进了一步呀！

 

会月经稀发，甚至继发性闭经。当不健康减重造成肌肉消耗过多，体重下降明显后，身体会自我保护的关闭月经的功能，如果干预及时，体重恢复，月经可以恢复正常，如果长期如此，可能造成卵巢早衰，提前进入闭经。闭经从临床上有其诊断流程，所以开始闭经的半年甚至一年内，大多数小姐姐们流连于各个妇科、内分泌科和中医科，很多人往往忽略了不健康减重造成营养不良引起的继发闭经，激素、中药甚至偏方等，花钱受罪，结局还不好。根据作者君浅薄的临床经验，青年女性闭经一年左右，再合并其他营养不良的表现，都会出现心理问题，表现为会暴食、会有负罪感、难以沟通、易怒、失眠、跟家人关系紧张、抑郁、自杀……

 

会想吃饭而不行。一部分人出现脱发、脱屑或闭经后开始害怕，不敢催吐了，愿意好好吃饭，猛然发现，自己没办法好好吃饭，从主观催吐变成了一吃就吐，到了饭点就腹胀；几天不吃也不会饿，饥饿的感觉是一种奢侈。

 

这种时候就进入疾病的阶段了，需要寻求心理科、消化科和营养科的帮助，从专业上叫神经性厌食，死亡率很高，往往是白发人送黑发人的人间惨剧。

 

 

减重是个技术活儿，一定不仅仅是“管住嘴，迈开腿”，就好比大家都知道股票要低买高卖，可是什么时机出手，就需要技术含量了。

 

体重管理是一种生活态度，绝不是一锤子买卖。习惯性催吐不过是减肥万千速成噱头中的一个，有因此而致病的，有因此而死亡的，血淋淋的教训临床上并不少见，花季少女尤其引以为戒。