筋膜炎如何治好
2022年04月21日 90人阅读
筋膜炎有什么症状：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，外敷（古顺敷堂筋膜舒络平痛贴）可以很好的治疗筋膜炎，套包和经东有售，忌辣忌酒，多休息。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
筋膜炎如何治疗：
1、饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。
2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
3、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
筋膜炎注意事项：
1、平时一定要多注意休息。爱护休息，多吃一些蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，补充维生素。
2、休息：平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。
3、饮食：适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
4、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。
饮食
（1）在饮食方面要多摄取些能促进血液循环的东西。比如鱼、海藻、蘑菇、蔬菜‘葱类，’平时少吃些凉性食品，凉性食品不利于血液循环！常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、甜瓜、番茄、竹笋、生藕。
（2）多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。忌烟酒和辛辣食物，少喝茶叶。
其他治疗：
（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
（2）服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等），但只能管用一时。
（3）护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
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