前列腺炎日常要忌烟酒辣，多喝水

　　很多男性在面对自身健康问题时,觉得难以启齿,不愿意主动就医,专家表示,男性健康疾病与高血压、心脏病一样,都是疾病的一种,一定要科学看待。

　　90%-95%的前列腺炎属于无菌性炎症

　　“前列腺炎是成年男性最常见的疾病之一,发病率在10%左右。”山东省中医院男科主任高兆旺告诉记者,前列腺炎主要有三大症状:泌尿系统症状、放射症状与全身症状,“泌尿系统症状主要表现为尿频、尿急、尿不干净;放射症状则表现为小腹部、会阴部和外生殖器等部位出现疼痛;全身症状则表现为精神和神经方面的疾病。”

　　“慢性前列腺炎的治疗以药物为主。”高兆旺告诉记者,中医会根据患者的不同表现采取不同的治疗方式,如果患者是泌尿系统症状,治疗时则以清热利湿为主,放射症状则重在活血化淤。

　　不少男性患前列腺炎后,担心性生活中将疾病传染给自己的性伴侣。对此,高兆旺解释,90%-95%的慢性前列腺炎属于无菌性前列腺炎,不会传染给对方,“不过拥有性伴侣的前列腺炎患者要注意性生活的适度,每周不能超过一次,每个月不能低于一次。”高兆旺提醒,性生活次数太多会导致前列腺反复充血,从而加重病情。

　　高兆旺提醒,前列腺患者在日常生活中要忌烟、忌酒、忌辣,多喝水,调节自身的心理状态,也可以在家里使用中药水或单纯的温水进行坐浴,这种方法可以有效缓解前列腺炎的症状,不过经常坐浴会对睾丸产生伤害,因此未婚者或婚后未育者禁用。

　　前列腺增生属于老年退行性疾病

　　“前列腺增生是一种与年龄密切相关的疾病,属于老年退行性疾病,通常发生在50岁以上的男性身上。”山东东方男科医院院长孙灏告诉记者,“良性前列腺增生是泌尿外科最常见的疾病之一,据国外一项统计数据显示,50岁以上男性约有50%患有良性前列腺增生,80岁以上患病者可达到80%以上。”

　　孙灏介绍,前列腺增生的主要表现为尿频、排尿困难、夜尿增多。“排尿的动力来源于膀胱,膀胱逼尿肌收缩,膀胱径口随之开放,尿液被挤压排出。但前列腺增生后腺体会突入膀胱,同时挤压尿道使其变得狭窄,小便阻力增大,导致小便困难。”他说。

　　需要提醒的是,由于喝水增多或紧张导致的生理性尿频不属于前列腺增生的症状,“在正常情况下,一天一夜排尿超过8-10次属于尿频,通常夜尿超过两次就属于增多,但是如果只是单纯的夜晚排尿次数多,并不会影响到自身睡眠就不算病。”高兆旺说。

　　轻度前列腺增生以药物治疗为主,如果前列腺增生已经影响到自身的生活质量,或者出现肾功能障碍、泌尿系统反复感染等相关并发症,高兆旺建议手术治疗。

　　肾虚分类看待,不可盲目进补

　　高兆旺介绍,在婚后一年,夫妻双方拥有正常的性生活且女方生理机制正常,因男方原因引起女方不能怀孕的情况,称为男性不育症,男性不育症可分为绝对性不育和相对性不育。

　　“绝对性不育即无精子症,不过男性不育的主要原因是相对性不育,即精液质量的改变。”高兆旺告诉记者,医生在临床上会根据精液质量的变化,给予相应治疗,“此外,男性不育还与性功能障碍有关,比如勃起功能障碍、不射精等。”

　　高兆旺提醒大家,千万不要盲目壮阳,“根据中医脏象理论,在五脏的病理变化中,一般认为肾无实症,所以提到肾的病理变化,就是肾虚,但是在临床实践中肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。”

　　高兆旺解释,肾阴虚对应虚热的症状,肾阳虚则对应虚寒的症状,根据肾虚不同的表现,需要在专业医生的指导下滋阴或壮阳。高兆旺强调,盲目壮阳可能会加重肾虚病情。

　　最后,孙灏提醒,除忌烟、酒、辣外,男性在日常生活中要规律生活,“包括规律的作息、饮食和正常的性生活。”孙灏建议男性多吃含锌的食物,“缺锌容易给男性带来不育、前列腺炎、秃顶等危害,因此男性一定要定期检查体内的锌含量,并在日常生活中注意补充。”

　　精神紧张、雄性激素分泌过多会致脱发

　　“由于压力大、应酬多、运动时间少,中年男性大多都存在高血压、高血脂、高血糖的‘三高’症状。”孙灏告诉记者,随着年龄的增长,人体的免疫功能和内分泌功能都在下降,身体各项机能都受到影响。

　　据孙灏介绍,吸烟、大量饮酒、经常熬夜、摄入过多的盐和脂肪均可使血压、血脂升高,“肥胖的人更容易发生高血压,长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起‘三高’的发生。”

　　孙灏建议,“三高”男性在饮食上应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时要注意米饭、面食等碳水化合物的补充,也要多吃一些富含维生素、矿物质的食物。

　　“除‘三高’外,脱发也是大部分中年男性会面临的问题。”孙灏介绍说,头皮的皮脂腺是受雄性激素控制,男性旺盛的雄性激素会导致其头皮分泌过多油脂,堵塞毛孔,从而使头发不能及时接受到营养,造成脱发。“除了某些疾病或药物因素导致的脱发外,脱发的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。”

　　孙灏还告诉记者,压力较大、精神紧张、焦虑等精神因素也是造成男性脱发的重要原因,紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等因素都会导致神经功能紊乱,使毛囊得不到充足的血液供应,从而引起头发脱落;长时间疲劳、精神压力过重、熬夜等,也会导致头发生长周期缩短,出现脱发现象。

　　“日常生活中多喝水能够保证头发需要的养分顺利到达毛囊,从而减少脱发;注意补充蛋白质、维生素B、碘元素等也可防止脱发。”孙灏建议大家保持良好的饮食和作息习惯,适当地进行一些运动,日常运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,加快血液流动,有助于减少脱发的发生。”

来源：齐鲁晚报