脑梗塞袭向了年轻人了？那我们该如何预防呢？

　　脑梗塞这个疾病通常发生于老年人的身上，但是脑梗塞已经袭向了这个年轻人，所以不得不引起我们的高度关注!那么脑梗塞到底是一种什么样的疾病呢?不管是年轻人还是老年人，在日常生活中，我们应该注意些哪些生活习惯才可以预防这个疾病呢?

　　脑梗塞又叫做缺血性脑卒中，关于脑梗塞，它是指脑部组织因各种原因而导致局部的血液供应障碍，相应脑组织发生缺血样坏死，从而出现相应神经功能缺失的一组急性脑血管病。简单的说，脑部的动脉梗到哪里了，那里的脑组织得不到充足的血氧供应，那个部位所行驶的脑功能就要开始发生故障了!

　　所以人们要是想要避免或是预防脑梗塞，首先就必须要了解它的病因、表现、与发病相关的因素。

　　一、疾病的机由

　　1.由脑部本身的原因(比如说脑动脉粥样硬化、斑块破溃所形成)所导致的动脉管腔狭窄或闭塞并形成血栓，继而导致了脑组织血流供应中断。

　　2.可由身体各部的栓子脱落之后随着血液流入脑动脉所形成。

　　3.可由大脑深部及脑干的缺血性微梗死灶经吞噬细胞清除后形成，关键原因还是各类型的小栓子阻塞和破坏小动脉，引起的供血区形成的梗死灶。

　　二、临床表现

　　一般来说，腔隙性脑梗塞往往不引起症状，而如果脑梗塞导致各处脉管闭塞时，又会有这些临床表现，比如说视力减退或是失明、一过性黑蒙、病变对侧偏瘫、皮质感觉障碍、失语、失读、失写、失认，或是对侧偏瘫、偏身感觉障碍、同向偏盲的“三偏征”，还会有眩晕、恶心、呕吐、眼球震颤、共济失调的症状，还可能又感觉障碍、排尿障碍、精神障碍等等，严重者会出现面瘫、四肢瘫痪、去脑强直、眼球固定、瞳孔缩小、高热等正传。

　　一般来说，患有该疾病的人多半是患有动脉硬化、高血压、糖尿病以及冠心病等基础疾病的老年人，很少有出现在年轻人身上的情况的。

　　如果出现在年轻人的身上，若没有以上的基础疾病或是外伤史、家族遗传病史等等，那么就多半与个人的生活习惯有关系了。排除这些情况，作为年轻人确实就此而敲醒保护好身体的警钟。

　　三、关于脑梗塞的预防

　　脑梗塞的发生与血液及血管性疾病密切相关，若要避免该类疾病的发生或是加重，日常生活中，在饮食方面要注意低脂饮食，低脂饮食可以防止血脂在脉管中形成堆积，防止血栓栓塞的形成，所以要经常吃一些能够软化血管的水果，当然，辛辣的食物肯定是不能吃的;另外还需要加强体育锻炼，保持机体血液循环通畅。再者还需要养成良好的睡眠习惯和保持一个良好的心态。

　　总之，对于脑梗塞的预防，要从饮食、从运动、从心态、从睡眠等等养成一个好的习惯着手。否则，想要稳住脑梗塞不往坏的方向发展，绝对免谈!