如何预防宝宝厌食

儿童由于身体发育还未完全，因此容易受到天气等原因的影响，导致厌食的情形发生，这就严重的影响了孩子的成长发育。下面我们看看宝宝厌食的危害有哪些？

宝宝厌食的危害
1、体重不达标
厌食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，厌食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

2、抵抗力差易生病
由于饮食不均衡，厌食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，厌食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

3、蛋白质摄入不足
当蛋白质摄入不足，特别是优质蛋白摄入不足时，小儿出现活动减少、精神倦怠、肌肉逐渐柔软无力、形体消瘦、食欲减退、生长发育迟缓、对疾病抵抗力下降而很容易患各种感染、疾病，智力发育亦受影响。严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。

如何预防宝宝厌食
1、营造良好的用餐氛围
让孩子吃饭的时候能保持心情愉快。即使有好几次孩子吃不好，也别担心，不要威胁孩子一定要吃，也不要乞求孩子吃。只不过是一顿饭没吃好，不用担心，不要用零食来补充，下一餐饿了就自然会吃了。当孩子们不愿意吃某些食物时，大人应该有意识地一步一步地引导他们品尝食物，既不迁就也不勉强。

2、合理喂养
4个月以内的婴儿最好只喂养母乳喂养。纯母乳喂养的婴儿很少会出现厌食的症状。在给宝宝添加辅食的时候，不要太急了，不要随意给宝宝添加所谓的营养食品。

3、从饭菜上进行变化
让宝宝吃不同的风味和颜色的食物，会引起宝宝对食物的兴趣，达到食欲的目的，因为如果你每天都吃同样的东西，即使是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得好的时候，父母要好好表扬他，如果宝宝吃饭不集中，吃饭前15分钟就可以告诉宝宝，让他停止游戏，注意宝宝的饮食，不应任意批评或责怪孩子。

4、加强体育锻炼
适当增加儿童活动量，可加速胃肠蠕动，分泌旺盛的消化液，增加食欲，增强胃肠的消化吸收能力。