慢性阻塞性肺病的早期防治

慢性阻塞性肺病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD）是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，主要表现是反复的咳嗽咳痰气促。是导致慢性呼吸衰竭和慢性肺源性心脏病的最常见原因。肺功能低下会带来很多对身体的影响，如对心血管的影响"易加重高血压、诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病；缺氧会直接影响人的神经系统，甚至损伤脑组织；对组织和细胞的损伤：使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性，出现肾功能不全、糖尿病等慢性病。
科学研究发现，慢阻肺患者早期肺功能下降得最快，如果早期干预可有效减缓肺功能下降的速度。到了晚期，如果肺功能已被破坏50%以上，要恢复肺功能的成本大获益小。那么慢阻肺早期控制我们可以怎么做？
首先是去除病因：戒烟。吸烟已经是明确的慢阻肺的致病原因。烟雾刺激呼吸道黏膜，使呼吸道分泌过多的黏液，堵塞了气道，同时呼吸道管壁增厚，变得狭窄，呼气受阻，引起咳嗽、呼吸困难、气短。
其次是预防急性发作。肺炎疫苗、流感疫苗都可以在社区卫生服务中心接种。肺炎和流感发作，会出现慢性阻塞性肺病急性加重，而每发作一次，对肺功能的影响很大。慢阻肺患者还可选择一些有氧运动锻炼，比如步行、健身跑和骑自行车，也可做扩胸运动，太极拳，缩唇呼吸等。缩唇呼吸简单方便，可以在家联系。具体方法是吸气时用鼻子，呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体，吸气和呼气的比例在1：2进行,慢慢地呼气达到1：4作为目标。每天练习3-4次，每次15-30分钟。
最后是稳定期规范的药物治疗。稳定期药物治疗包括支气管舒张药，祛痰药。药物治疗是需要长期坚持的过程，不要擅自决定增减药物剂量；坚持定期复查，每3-6个月定期复查肺功能。
慢性阻塞性肺病如果急性加重，因住院治疗的费用加重经济负担，还会间接降低生活的质量。学会在稳定期的管理和控制，可以减少急性发作的次数，降低肺功能下降速度，可有效提高生活质量。