脑梗的预兆——身体会有这5个变化

　　脑梗又称缺血性脑中风或者缺血性脑卒中，是一种常见的中老年血管病，因为其致死、致残率很高，已经成为危害中老年人健康的“头号杀手”之一。脑梗到来之前，身体会有这5个变化，发现一个赶紧上医院！

　　1、经常眩晕

　　脑血栓发生前，眩晕是最为常见的症状。除了清晨起床时段最易发生眩晕外，在洗澡后或者是疲劳状态下，也容易发生。尤其是患有高血压的人更需注意，如果1至2天反复出现5次以上眩晕，其发生脑血栓的危险性会增加，这时家人一定要引起重视，及时送医是关键。　

　　2、视力模糊

　　如果突然发现自己视物变得模糊，或是看到不完整的物体，严重的还出现双眼突然黑蒙等，不过过一会又自动恢复，这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍，此时也不能大意，因为这也是脑梗的早期症状之一。

　　3、剧烈头痛

　　这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。

　　4、困倦、嗜睡

　　患者常表现为哈欠不断，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　5、手脚麻木

　　手脚经常麻木，是血管堵塞的症状，血液流通不畅就会引起麻木，如果人们经常出现手脚麻木的现象，那就有可能是脑梗塞所引起的，应该及时就医、检查，及早治疗。

　　当大家出现以上症状时，一定要及时去医院进行诊断，看看自己是否罹患了脑梗塞，特别是中老年人要格外注意。同时，大家在平时的生活中，也要积极预防脑梗塞的发生。

　　大豆富含异黄酮，不仅可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素，同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。所以经常能改善血管硬化，养护血管，防治脑梗、冠心病等。

　　有专家表示，养血管除了要改正不良习惯，还要会吃，一些食物对养血管很有帮助。洋葱洋葱里含有三种珍贵的物质,一是前列腺素A,它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力,预防血栓的形成；

　　燕麦中含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，是非常健康的食材，生活中要常吃。燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护心脏和血管，减少患高血压、中风等疾病的风险。

　　西兰花

　　西兰花作为十字花科蔬菜，富含膳食纤维和维生素，也是很多家庭餐桌上的美味。多吃西兰花可以促进血液循环代谢，防止动脉粥样硬化预防血栓的到来。