请注意保养你的卵巢！

卵巢早衰（prematureovarianfailure，POF）指女性40岁之前出现闭经，伴促卵泡生成素（FSH）水平升高（FSH＞40U/L）、雌激素水平降低等内分泌异常及绝经症状。常有异常子宫出血、月经紊乱、潮热出汗、闭经，严重者还会发生不孕。卵巢早衰是卵巢功能减退的终末阶段，在我国女性中的发病率约为0.5%,据统计,POF及其相关的卵巢储备功能减退（DOR）约占女性不孕的10%,因此如何解决POF引发的不孕问题备受关注。西医研究认为可能与遗传因素、医源性因素、环境因素、先天性酶缺陷以及心理因素等有关,目前主要治疗方法是采用激素替代疗法（HRT）缓解围绝经症状以及通过辅助生殖技术解决生殖问题。HRT可维持周期性子宫出血、减少远期并发症,但存在自发排卵不确定、潜在内膜病变风险、停药后复发、难以延续等问题。中医学认为POF核心病机为肾精亏虚，天癸不足。《素问·上古天真论篇》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”明确指出了肾气的盛衰主宰着天癸的至与竭、冲任二脉的盛与衰、月经的行与止。肾主生殖,在女性生理、病理过程中具有重要作用。POF患者的卵巢功能恢复一般需要较长的治疗周期,所以对卵巢早衰性不孕患者整个治疗过程中都要有足够的耐心,应选择药性平和的药物,避免冷热偏颇,如出现因药物导致的不适症状,会影响患者的治疗信心,欲速则不达。此外在日常生活中，要想维持卵巢健康，首先要做的是不要无意中伤害卵巢。因此，应特别关注以下事项：1.避免长时间与一些不良物质接触。如长时间接触部分塑料制品、橡胶制品、杀虫剂、难燃物、烟草等。2.受到某些病毒感染，比如小时候患过腮腺炎，往往会并发卵巢炎症，直至演变成卵巢早衰。3.长期存在某些不良生活方式，如经常熬夜。资料显示，在23点后睡觉的女性，会导致免疫力下降，易引发月经失调和卵巢早衰等。此外，酗酒与吸烟的不良爱好会伤害卵泡，造成卵巢功能衰竭。长期存在的负面情绪也会伤害卵巢功能。