别让嘴巴里的“甜”，变成眼泪里的“咸”。

最近几天

“秋天的第一杯奶茶”

在网上和朋友圈突然刷屏了

还“火”上了微博热搜

晒图方法很简单

只要放出一张奶茶的照片

搭配上这句话就可以

没几天，网上还产生了很多“衍生体”

截图红包发朋友圈的

也越来越多

不少人满脸问号的问：

“这到底是什么梗啊!”

虽然至今没有权威说法

但网友们集思广益大致形成了以下“共识”——

　　1.借着秋天来了要了杯奶茶的红包，定义为秋天第一杯奶茶来秀恩爱;

　　2.一般情侣之间发秋天第一杯奶茶红包的比较多，数字都是52.0类似;

　　3.还有人向家里人和父母要秋天第一杯奶茶的红包，然后发到朋友圈里秀感情;

　　4.其实就是应季玩的一些梗，让大家要红包更理所当然，不会很尴尬。

　　当然，也有一些“非主流”观点，比如下图：

　　且慢，脑血管病医生有话要说!

　　上海蓝十字脑科医院脑血管病专病门诊专家、神经内科5A病区李振并主任在脑血管病防治方面有着丰富的临床经验。在他看来，好喝的奶茶固然能给人们带来愉悦，但也可能对脑血管健康带来负担。其潜在危害主要表现在以下方面：

　　1过量摄入糖分

　　《中国居民膳食指南(2016)》指出，要控制添加糖的摄入量，“每天摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”。深圳市品质消费研究院曾对奶茶中的含糖量进行检测，结果显示大部分奶茶(标准份甜度)喝上一杯就能达到甚至超过指南推荐的糖分摄入上限。李振并主任表示，长期摄入过多糖分的危害很多，不仅引发肥胖、增加患糖尿病、高血压及其他心脑血管疾病的风险。

　　2咖啡因超标，导致心慌失眠

　　深圳市品质消费研究院开展的一项珍珠奶茶比较试验显示，多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。根据世界卫生组织标准，建议健康成人单次摄入200mg以下，全天摄入400mg以下，而对于大多数人来说，长期过量摄入咖啡因，最直接的影响就是睡眠质量，会对心脑血管造成严重的负担，甚至可能诱发脑出血等急性脑血管病。

　　3摄入过多的反式脂肪酸

　　虽然奶茶含有“奶”字，但有些奶茶中的奶并非牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆等，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。有科学研究表明，反式脂肪酸会造成血管负担，其摄入量和心脑血管疾病发病率呈正相关关系。

　　奶茶是中青年人群的“最爱”，但脑卒中相关数据值得警惕。上海市卫生健康委员会发布的信息称，上海自2017年1月1日起全面施行心脑血管急性事件登记报告办法制度，最新监测结果显示，上海户籍人口脑卒中(脑中风)报告发病率514.61/10万，报告发病率随年龄增大逐渐上升，老年人为心脑血管急性事件发病的主要人群，但中青年报告发病率不低，仍值得关注。(源自：《解放日报》)

　　事实上，除了奶茶外，随着中秋佳节的临近，月饼等节庆糕点近期也成为热门食品。李振并主任表示，月饼内馅中虽然有莲子、核桃、枣泥等具保健功能的食材，但由于加工过程中添加了大量的糖和油，造成人体过多摄入会迅速使血糖、血脂升高。过量食用，同样会引起高血压，甚至脑卒中的发生。

　　李振并主任提醒，包括脑卒中在内的脑血管疾病的预防，要以健康“四大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)为主要内容。日常生活行为应注意：

　　1.注重合理膳食，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足;

　　2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛;

　　3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等);

　　4.注意气候变化、保持情绪平稳;

　　5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘;

　　6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治;

　　7.特别提醒，在品尝月饼时务必要做到“浅尝辄止”， 最好在两餐之间、半空腹状态下搭配茶饮食用为宜。

最后

奶茶、月饼虽甜

但是脑科专家

却忍不住要呐喊一句

“奶茶虽好喝，可别拿健康开玩笑!”

　　上海蓝十字脑科医院现已开设脑血管病专病门诊。脑血管病专科是我院重点培养发展的科室，现有一批脑血管病专家、教授，学科建设在全院名列前茅。主要开展早期脑梗静脉溶栓治疗、脑血管介入治疗、脑卒中规范化治疗、脑卒中瘫痪肢体神经功能重建康复治疗、脑出血定向“软通道”微创术及颅内血肿微创清除术等。在疾病预防、筛查、诊断、中西医结合综合治疗及微创手术治疗等方面积累了丰富的临床经验。