黄豆灸
2022年01月27日 8151人阅读 返回文章列表
宫寒在药物治疗和运动的同时,可以试试黄豆灸。
一、如何做黄豆灸
黄豆包的制法非常简单,就是用一个纯棉的布袋装好黄豆,放在微波炉里加热2-3分钟分钟(具体时间可以在使用过程中自己调节)即可,然后橡皮筋把口系好。一般灸单个穴位可以做成橙子大小。如果灸背部或者骶尾部,可以用毛巾做成长方形的,垫在背后和臀部灸。
二、穴位
主穴:神阙关元中脘足三里。颈椎病肩周炎可以灸背部,宫寒灸骶尾部。
三、功效
通经络,散积寒,助人体正气排除三浊。
四、注意点
1、如果太烫可以在布袋下放一块毛巾,等温度降低后把毛巾拿掉,这样灸的时间长。
2、定期把黄豆倒出来,捡去焦的,洒水后装入布袋后可以继续使用。
3、尽量灸脐部以下穴位,灸中脘和背部要控制好温度,容易上火,如果发生上火,可以黄豆灸前拍手30分钟。
4、备孕女性在灸腹部和骶尾部注意控制好温度,有温暖的感觉就可以了,不要有烫的感觉。