女人子宫不好，起床后做好4件事，改善卵巢环境，远离妇科炎症

女人的子宫健康非常重要，因为子宫是女性特有的器官，女性子宫的健康关系到女人精神状态，子宫健康，女性也更加有气质。子宫若是出现了问题，那么妇科炎症就会更加容易出现，妇科炎症对于女性来说是经常会有的，因为在饮食、卫生上稍有不注意，就会出现妇科炎症的问题，子宫的健康，影响会更大。

子宫有得到护理、保养，卵巢环境也会被改善，女性的雌性激素分泌正常，排泄正常，那么卵巢环境也会更加的健康。
那么子宫不好的女人，可以自己做一些简单的护理
早上起床后，可以按摩子宫穴和命门穴，子宫穴是和子宫息息相关的穴位，通过按摩这个穴位可以促进子宫活血功能，血液循环加快，有利于排出污血和毒素，用食指轻轻按揉5分钟左右即可。命门穴这是用来缓解身体不适，对于月经不调、子宫炎症有一定的缓解，双手搓热后，紧紧贴住命门穴，再上下摩擦几分钟即可。
二、早上起来，在床上做空中踩踏自行车的动作

女性早上起来后，可以先上个厕所，然后回来床上躺下，双腿抬到90度位置，然后进行几分钟的空中脚踩自行车的动作。
这样可以活跃大腿，促进腰部血液的流动，能够帮助子宫的血液循环，帮助排除毒素和污血。
三、腹部及时的保暖，不要受凉
到了冬天，温度会比较低一些，这时候要注意保暖，特别是对腹部的保暖，不要受凉。
子宫最怕的是受到寒气入侵，宫寒的现象是非常让人苦恼的，所以早上起床后不要裸露自己的腹部，并且要做好保暖的工作再起床。
四、坚持早上喝牛奶或者蜂蜜水