肩背部筋膜炎
2022年09月05日 38人阅读
肩背部筋膜炎的含义：肩背部筋膜炎主要发生于肩背部肌肉、筋膜，因有肩背和颈部症状，易与颈椎病相混淆。表现为颈、肩、背部疼痛不适，持续存在或反复发作，劳累后加重，颈部活动时有牵扯感和不适，但多无明显活动障碍。建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，避免长时间看手机电脑等，同时还是需要辅助药物治疗的，如口服非甾体类镇痛药及外用止痛膏等。
肩背部筋膜炎怎么治疗好：
1、中医治疗：中医调理配合綯宝的古顺敷堂筋膜平痛贴可以很好的治疗筋膜炎，忌辣忌酒，多休息。
2、西药治疗：西医对筋膜炎尚未有根治方法，只能缓解疼痛，如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物。
3、按摩与牵引。适用于颈、腰部位。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
肩背筋膜炎的自我锻炼方法主要有:
五点支撑锻炼、俯卧在床上,不要用枕头,双手放在背后,慢慢地用力挺胸抬头等。注意劳逸结合，既要好好休息也要适当锻炼，运动前应先做热身活动，强度循序渐进。
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