偏侧咀嚼造成的脸型问题如何改善？

受到习惯以及牙齿状态等原因的影响，很多人都表示自己存在单侧咀嚼的问题。而对于求美者来说，对单侧咀嚼可能导致的大小脸隐患十分担忧。

单侧咀嚼对脸型的影响

作为咬合动作的主要执行肌，咬肌与颊肌，颞肌，翼内肌，翼外肌，口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。用力的咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。

一般由于单侧长期的咀嚼习惯，导致面部单侧的咬肌经常发力使用，使得单侧的咬肌肌肉增大。而另一侧的咬肌收缩活动较少，就容易出现相对应的萎缩、无力。久而久之，单侧面部看上去就会显得更加肥大。

然后这种肌力的不平衡，不仅会影响脸型的美观，还可能渐渐导致两侧骨骼牵拉力量的变化，影响面部的发育慢慢出现了面部偏斜的现象。甚至会影响求美者的生理功能，造成牙齿问题，或是颞颌关节功能紊乱等等。

当然，并不是所有长期偏侧咀嚼的人都会有大小脸问题。不过在青少年阶段要尤其注意，因为这段时期人的脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，最好避免养成不良习惯影响发育。

如何改善

可能有些求美者会觉得，既然因为单侧咀嚼会造成嘴歪脸部不对称，那么换另成一侧咀嚼会不会改善呢？
这种方法当然没什么实际效果的，只会让脸变得更大，所以如果是因为咀嚼导致的咬肌肥大便可以通过注射瘦脸的方法解决，另外也可以进行咬肌切除来解决。

01【改变饮食习惯】

首先尽量避免继续使用问题的一侧咀嚼或过多、过硬的食物。有意调整咀嚼位置，并注意细嚼慢咽，吃东西细嚼慢咽不仅有利于防止咬肌过于发达，还可以助消化。

02【脸部按摩】

日常生活中坚持对脸部进行按摩，可以让脸部的肌肉放松，刺激神经，促进血液的循环。这样有利于预防咬肌过大，但对于已经出现的咬肌肥大问题，效果甚微。

03【医疗美容】

当单侧咬肌以及出现肥大问题时，求美者可以选择注射瘦脸针。瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，达到缩小咬肌的目的。

04【手术切除】

求美者也可以通过手术适当切除部分咬肌，不过不建议单独做咬肌切除术，需要谨慎选择。如果求美者还伴有下颌骨问题，可以在做下颌骨截骨术时同时进行，最好由专业医生设计具体方案。

在所有面部的问题中，除了后天习惯等原因导致外，先天性的下颌骨发育不对称也会造成脸型不对称。这种面部不对称，通常只对颜值外貌产生影响。

因此求美者若想根本改善大小脸，需要到正规医院面诊就医，先确认是咬肌肥大、单侧脂肪多还是骨骼问题造成的歪脸面部不对称。再根据求美者的问题与脸型特点设计改善方案，选择应该截骨、祛除软组织或是填充，使面部得以对称美观。