喉咙有痰、又痒又痛？学会3个小妙招，改善慢性咽炎

当前，咽炎尤其是慢性咽炎已经成为一种常见的咽部疾病，多见于中年人群，是急性咽炎未得到及时治疗或反复发作的结果。慢性咽炎患者常感咽部不适、干燥、灼热、刺痒、异物感，气候变化和劳累时更为明显。清晨常咳出黏稠痰块，易引起恶心或呕吐，由于局部炎症的刺激，常引起短促而频繁的咳嗽，晨起较剧烈，常为干咳。

慢性咽炎病人多有生活起居不规律、晚睡、喜食辛辣食物和烟酒、大便干结、劳累等，俗话说：“咽喉褚病皆为火”，根据我国传统的中医理论认为：慢性咽炎属痰瘀互阻症。症见咽干涩刺痛，咯痰不爽，痰粘难除，喜咳嗽清嗓。午后颧红，手足心热，夜寐多梦，腰酸腿软，舌红，苔微黄腻，脉滑略数者。

慢性咽炎平时要注意的事项：

1、不要吃辛辣过咸食物，大热性刺激性食物最好不吃，少吃和不吃油炸食品，特别是反复使用的油炸食品。

2、要注意平时的饮食搭配，提高身体免疫系统功能。注意多吃些新鲜蔬菜水果。

3、注意保持睡觉充足，适当进行户外活动。

4、保持心情舒畅，不要激动，更不要大声或高声喊叫。

慢性咽炎疾病虽然对生命没有影响，但是对正常的生活影响是很大的，而且病情严重的时候还会给患者心理带来一定的心理负担，所以，发现患有慢性咽炎，就需要我们重视这种疾病了，避免影响到日常生活。

喉咙有痰、又痒又痛？学会3个小妙招，改善慢性咽炎

1、口含大蒜

大蒜一定要是生大蒜，坚持一段时间后，你就能感觉到你的咽炎症状会有所减轻。口含大蒜，最好挑紫皮独头大蒜，效果会更好。开始含大蒜时，可能会觉得非常的辣，口腔黏膜可能也会疼痛，其实这就是因为大蒜液在口腔内发挥作用，所引起的效果。

2、蒲公英根泡茶喝

喝水时可以加点蒲公英根泡茶喝。野生蒲公英根，也称为野生木山药。野生木山药具有清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等功效。所以患有慢性咽炎的人可以适当喝些，对于清嗓消炎都有不错的效果。但是自己挖的不加以科学炮制营养物质会大量流失，而长白山所产的野生木山药茶是科学炮制，更加营养健康的。

3、甘草泡茶喝

能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于调理咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽之功。