“黑豹”去世，面对结肠癌，我们该如何应对？

近日，#黑豹男主去世#突发热搜令人震惊
《黑豹》的主演罹患结肠癌离世，年仅43岁
近日，据美联社消息：漫威电影《黑豹》男主角查德维克·博斯曼结束了他与结肠癌4年的斗争，永远的离开了，年仅43岁。
“黑豹”主演博斯曼作为公众人物，拥有那么好的医疗条件都得了“大肠癌”，那我们作为普通人应该如何才能够避免防患在前呢？

随着饮食结构、生活习惯的改变，老龄化的加剧，结直肠癌的发病率逐年上升，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位，占9.88%。

在结直肠癌早期，病人症状不明显，再玩上一手“拖字诀”，发现时往往发展成了中晚期，手术机会也稍纵即逝。
无论是遗传性还是散发性结直肠癌，环境因素都是影响其发生和进展的重要因素。70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。

肠癌越来越年轻化，很多年轻人确诊后都会问：“为什么我会得癌症”？
天津市西青医院普通外科胡石甫主治医师介绍，肠癌与饮食习惯密切相关。“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素，胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的“二级胆酸”，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。
再加上都市人的运动量减少，机体的抵抗力下降，而所有肿瘤的发生都和机体抵抗力下降有关，运动量少还会导致肠的蠕动比较慢，存储的宿便比较多，增加患癌几率。
夜生活频繁，三餐无规律也是诱因
长时间的夜生活，三餐饮食没有规律，暴饮暴食，饮酒无度等，也会直接或间接地诱发肠癌的发生。而这些生活方式一般都出现在年轻人身上，这就导致了此类疾病的年轻化趋势。
长期饮食单一，吃隔夜饭也是成因
吃得太好容易得肠癌，而吃得太单一也会出问题。有老两口，老爷子76岁，被查出直肠癌，没过多久，老伴儿也因为直肠癌住进了医院。而老两口平时很注意饮食，荤腥食物吃得少，蔬菜吃得多，怎么还会得肠癌呢?
原来夫妻俩每天都吃很固定的几样食物，几十年来几乎没有改变过，虽然蔬菜吃得多，但长期饮食品种单一，又习惯了节俭，吃隔夜饭菜等，都是患肠癌的诱因。
其他生活习惯
长期吸烟是结直肠癌的高危因素，可增加约20%的风险，尤其是直肠癌和远端结肠癌。长期大量饮酒也是结直肠癌的高危因素。随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。而肥胖是结直肠癌发病的潜在高危因素，尤其是结肠癌。此外，合理的体育锻炼可使结直肠癌风险降低7%左右。

肠癌是一种典型的“富贵病”，与人们的生活条件和饮食方式有关。而对于年轻人来说，患肠癌主要受遗传因素影响，环境因素次之。
1、一级亲属，比如父母亲，兄弟姐妹有结肠癌病史；
2、本人有癌症病史（任何恶性肿瘤病史）；
3、有肠道息肉病史；
4、有以下消化道症状中的两项：慢性便秘、慢性腹泻、粘液血便、巨大生活应急、慢性阑尾炎或阑尾切除史，胆囊切除史或者胆道疾病史；
5.经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人。
对于有以上情况的人群，强烈建议其进行肠镜检查，以期早发现早治疗，千万要摈弃侥幸心理。由于结直肠癌的主要癌前疾病，是结直肠腺瘤和溃疡性结肠炎等炎症性肠病。其中，结直肠腺瘤占全部结直肠癌癌前疾病的85%-90%，甚至更高。对此，内镜下摘除腺瘤，可以预防75%的结直肠癌，是目前预防结直肠癌最有效的方法。

因此对于普通人群来说，建议40岁左右开始接受结肠癌的筛查，可去天津市西青医院-普通外科门诊咨询，进行结直肠相关疾病鉴别及预约肠镜体检。
《柳叶刀》曾发表研究称，一次肠癌筛查可以使发生肠癌的风险降低超过三分之一，并且可以挽救无数的生命。
85%以上的结直肠癌来自未经治疗的腺瘤性息肉，这是个漫长的过程，过程大致如下：

可以看出，结直肠癌的癌变过程长达10-15年，只要我们能在良性阶段做好筛查，手术切除，无需放化疗，就可以完全治愈，真真正正的预防结直肠癌！
40岁以上人群应每年做肠癌筛查
肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，这也是很多人并不在意的原因。还有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了治疗。建议大家应重视肠癌的筛查，健康人群40岁以上应每年做便潜血的检查。

4个自测直肠癌的方法
●便血：便血色暗红，排粘液便，或者腥臭的脓血便。
●直肠刺激症状：大便次数增多，便意频繁，里急后重。
●肠梗阻症状：开始时大便变形、变细，严重管腔狭窄时可以导致排便困难。
●伴随症状：晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。