著名主持人赵忠祥儿子发文称“家父于1月16日7:30因病在京去世、父亲于2019年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症，已经扩散。”

赵忠祥磁性的声音陪伴了无数人的童年、少年，其去世的消息让无数人错愕。

很多人都在感慨，又是癌症，又是这可怕的癌症，癌症这两个字就像一个吃人的怪兽，让人恐惧和害怕。但面对癌症，我们又能做什么呢？

其实很重要的一点就是很多人有讳疾忌医的心理，对于一些小病小痛，很多人都不愿意去医院，主要是害怕看病检查出什么大毛病，对疾病会产生恐惧。

平时不重视预防癌症，生病了又不敢去医院，这就给了癌症可乘之机！当然，还有一个原因也是非常重要的，也是微医君下面重点要讲的。

癌症，往往是在身体出了大毛病后，就医时才检查出来的。如果能对早期症状多一些了解，对特别的小病小痛多一丝警惕，就不容易耽误治疗的时机。

早前世卫组织（WHO）发布了《癌症早期诊断指南》，将19种常见癌症的早期症状整理了出来，希望能引起人们的关注与警惕。

看到这张表肯定有很多人会说：

天呐，看完感觉自己没得救了。

要真的是这样的话，我早就得绝症了......

纯属吓人，胡编乱造。

微医君想提醒大家的是，出现以上症状不一定是癌症，但当你的身体出现上述这些“小病小痛”时，要及时咨询医生，了解它出现的原因，才能放下心来！

国际癌症研究中心（IARC）每年都会更新致癌物的信息，光1类致癌物就有一百多种。为了方便大家查看，微医君这里主要整理了大家日常生活中比较常见，且被诟病较多的1类和2A类致癌物（以食物居多），希望大家以后再看到有关食物致癌的传言时，可以更理智地看待。

1类致癌物    

△烟草——坚决不要碰！

烟草烟雾中至少有69种致癌物，人体30%肿瘤发生与吸烟有关，其中主要是肺癌。

△酒精和酒精饮料——坚决不要碰！

如果非喝不可，中国营养学会建议成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

△黄曲霉素——坚决不要碰！

如：霉变的花生/玉米/黄豆/大米；发苦的瓜子/杏仁；劣质的食用油/芝麻酱/花生酱

但如果真的不小心吃到了，可以吐掉再用清水漱口。偶尔吃到一两颗问题不大，只有一次性食用过多或者长期误食，才可能引起中毒。

△槟榔——最好别吃。

根据目前的调查研究，槟榔确实是口腔癌的明确病因。

△加工肉类——不要长期、大量地吃。

如：火腿/火腿肠/培根/香肠/ 腊肉/腊鱼/肉罐头   

据IARC的报告显示，每天吃 50 克加工肉制品会使大肠癌的风险增加 18%，因此最好选择新鲜的肉类。但偶尔吃一吃问题也不大。

除此以外，中式咸鱼、汽车尾气中的多环烃类、甲醛、各种电离辐射、室外空气污染等也属于此类。

2A类致癌物   

△红肉——每日摄入建议控制在50~75克。

如：猪肉/羊肉/牛肉

尽管有流行病学研究发现，红肉摄入会增加患结直肠癌、胰腺癌、冠心病等疾病的风险，但只要不专注于一类肉，且摄入适量，就不会增加患病风险。

△高温油炸食品——虽不知道具体吃多少算安全，但建议少吃。

如：薯条/炸鸡/油条/麻球

含碳水化合物的食物在经油炸之后，都会产生丙烯酰胺（一种致癌物），因此建议选择蒸煮炖的食物。

△烧烤——不要经常、大量地吃。

除了食物在烤制过程中产生的大量苯并芘（1类致癌物），烧烤食品往往还高盐、烫口。容易导致高血压，且对食道及胃粘膜造成伤害。

△咸菜和腌制品——不要经常、大量地吃。

咸菜和腌制品中往往含有大量的盐分，而根据世界卫生组织（WHO）的健康饮食建议，成人每日摄入食盐不超过 5 克。此外，腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐容易超标。

除此之外，丙烯酰胺、无机铅化合物、高温油烟、柴油引擎废气等也属于此类。

 常规体检非常重要，但是也有局限性

常规体检的检查项目主要包括一般检查、血常规、尿常规、肝肾功能、乙肝两对半、血糖血压血脂等，这些检查对很多疾病的发现和预防起着重要作用，但是其检测的项目具有局限性、简洁性、宽泛性，对肿瘤筛查来说，其针对性还是不够的。

 “肿瘤标志物”异常≠患癌

现在也有些常规体检中会加入肿瘤标志物检查，如果这些指标出现异常，就会让很多人怀疑自己是否已经得癌症。

其实，不必过于惊慌，肿瘤标志物只能作为肿瘤患者监测其病情发展、治疗与康复的指标，不能作为判断一个人有没有癌症的标准。健康人的血清里也会偶尔含有这些标志物，用它们来做癌症筛查，敏感性和特异性很低。

如何更早的发现癌症？有针对性地做的肿瘤筛查非常必要！那么肿瘤筛查怎么做？哪些人群需要做肿瘤筛查呢？

-肺 癌-

 高危人群

●年龄55～80岁

●吸烟指数≥400年支(或20包年)

●高危职业接触史（长期接触砷、铬、石棉、镍、镉、铍、二氧化硅、柴油和汽油废气及煤焦油等）

●有恶性肿瘤病史或肺癌家族史

●有慢阻肺、弥漫性肺纤维化和肺结核病史

●戒烟15年内者

 推荐筛查内容

1.血清肿瘤标记物：癌胚抗原（CEA）;血清神经特异性烯醇化酶(NSE)；细胞角蛋白片段19(CYFRA21-10);鳞状上皮细胞癌抗原（SCC）；

2.低剂量螺旋CT

-胃 癌-

 高危人群

●年龄40岁以上，男女不限

●胃癌高发地区人群

●幽门螺杆菌感染者

●既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病

●胃癌患者一级亲属

●存在胃癌其它高危因素(高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。

●凡是40岁以上并符合其他任一条者均列为胃癌高危人群，需行胃癌早期筛查。

 推荐筛查内容

1.血清胃蛋白酶原（PG1，PG2）检测

2.促胃泌素17检查

3.幽门螺杆菌（HP）检查

4.电子胃镜检查

具体筛查频率及筛查项目需根据个人情况而定，请听从家庭医生的专业建议。

-结 直 肠 癌-

 高危人群

●一级亲属有结直肠癌病史

●有肠道息肉史

●本人有癌症病史

●符合以上任意1项者

●符合以下任意2项（慢性腹泻、慢性腹痛、慢性便秘、粘液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆道疾病或胆囊切除史、长期精神压抑或曾经巨大精神创伤）

 推荐筛查内容

1.大便隐血检查

2.血清肿瘤标志物—癌胚抗原（CEA）、糖类抗原19-9（CA19-9）检测

3.电子结肠镜检查

-宫 颈 癌-

 高危人群

●多个性伴侣，过早性行为等

 推荐筛查内容

1.宫颈涂片或液基薄层细胞检测（TCT）检查

2.人类乳头状瘤病毒(HPV)检查

-乳 腺 癌-

 高危人群

●近亲中是否有罹患乳腺癌者

●长时间雌激素暴露

●初潮时间早、晚绝经、不生育、没有母乳喂养、使用避孕药等

●有卵巢癌病史

 推荐筛查内容

1.临床乳房检查

2.乳腺X线钼靶

3.乳腺B超

-肝 癌-

 高危人群

●肝炎病毒携带者

●长期嗜酒史

●慢性肝病或肝硬化病史

●原发性肝癌家族史

 推荐筛查内容

1.血清甲胎蛋白（AFP）

2.肝脏B超

-前 列 腺 癌 -

 高危人群

●有家族史(如果家族里有父亲或兄弟有前列腺癌的，建议尽早进行前列腺癌的筛查)

●老年人（男性在55岁后都应列入高发人群，应定期查PSA（前列腺特异性抗原），年龄越大，前列腺癌的发病率就越高）

 推荐筛查内容

1.前列腺特异性抗原(PSA)

2.直肠指检

3.前列腺B超

-鼻咽癌-

 高危人群

●EB病毒携带人群

●家人或亲属有鼻咽癌患者

●长期抽烟喝酒的人群

●不良饮食习惯的人群（比如长期大量摄入腌制食品）

●长期居住在受污染的环境，经常接触到一些油烟、化学毒物

 推荐筛查内容

1.EB病毒检测

2.鼻内镜检查

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