早晨嘴巴发苦不是小问题，它是身体发出的警告！

早晨

开启美好的一天

早晨起床时应该要元气满满

咦，嘴巴里苦苦的是怎么回事？

很多人在早上起床后

会有感觉嘴巴里很苦的经历

想吃糖或者喝口水缓解

可是却没有多大效果

真是有苦难言呢！


说到口苦

许多人认为原因只是单纯的

“缺水，上火，湿气重”

但是，其中的麻烦可能不止这些

晨起口苦，你可要注意以下身体问题

1.肝胆疾病

许多有早晨口苦的人，会有容易生气的表现，这可能与肝胆疾病有关。

中医认为时常感觉口苦，是因为湿热，湿热又可分为肝胆湿热和胃热。现代医学研究表明，肝胆部位存有炎症，特别是胆囊炎、胆结石患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。此外，肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。

2.肠胃问题

肠胃出现一些问题时，也会带来口苦。

消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭，高发于长期熬夜人群和老年人中。与嘴发苦本人有明显感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。

3.癌症的前兆

癌症患者的味觉会发生变化，当你有口苦的情况时，那么你就需要注意了。

早晨经常出现持续性的口苦往往可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌，甚至女性乳腺癌。美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出，癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，时常感觉口腔发苦，或与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

4.口腔炎症

嘴巴发苦也有可能是来自口腔内部的问题。

不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，让人觉得嘴发苦。

5.肾病

口苦也可能与肾有关。

当有些人出现肾功能问题时，如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病，也容易出现口腔异味感，比如口咸、口苦等。

6.慢性疾病

有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉，导致口腔味感异常。在老年人群中常发的糖尿病，因会导致津液分泌减退，很容易使患病的人感觉到口干口苦。

原来只以为晨起口苦

是晚上没有刷好牙

没有想到后面

还隐藏着这么严重的问题

那，如何“消灭”晨起口苦

还您一个清新的口气呢？

其实只要从日常生活习惯做起就行啦

一.饮食

嘴里发苦，也是消化系统出问题的表现，因此平常饮食中要少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝粥类、汤类。下面这些东西吃了对口苦有益处：

❖1.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

❖2.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

❖3.蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口腔异味颇有效。

❖4.柚子

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

❖5、柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口腔异味。

二.生活习惯

生活中一些好的习惯，在治疗口苦方面有很大的帮助，和小海鸥一起来看看。

❖1.泡脚

泡脚的水需要达到及脚踝的位置，一直要泡到全身微微出汗，这种方法能帮助患者有效的排寒、疏通经络、提高体温得作用。能够有效的解决因为身体气血淤积不畅导致的虚火旺盛口苦的问题。

❖2.加强运动

加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。

❖3.清洁口腔

治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。若是经常不清洁口腔的话，则很容易出现口腔异味。

❖4.规律睡眠

嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。

三.戒烟

吸烟会影响局部血液循环及局部免疫，进而影响口腔健康，造成口臭口苦、烟斑，甚至还会加重牙周疾病。因此，戒烟对缓解口苦有着重大意义。