青光眼应该如何防治？

随着社会竞争的日趋激烈，用脑用眼过度、长期失眠、习惯性便秘等都可诱发慢性闭角型青光眼，有的患者无任何症状就失明了。
  脾气火暴小心惹来青光眼
  临床上发现，性格生性多疑，爱生闷气，忍气吞声，不爱与人沟通以及脾气火暴、偏执的人群往往更容易患上青光眼。这种现象被称为‘青光眼体质’。因为生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，因此有“青光眼体质”的人群更应要注意调整情绪，平时要保持愉快的情绪。
  另外，轻微的眼球胀痛、不舒服，偶尔看到灯泡周围有一圈彩虹光晕，这些微不足道的小症状很可能就是青光眼的发病信号，一旦出现上述症状，一定要及时排查原因。
青光眼患者日常生活中应该注意什么？
1、青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品（如蔬菜、水果、粗粮等）。青光眼患者在术后也不需要"大补"，一是因为手术较小，机体基本没有损耗；二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
2、戒烟限酒，青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。
3、注意保暖，每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
4、劳逸结合，过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动（如慢跑、做操等），也有助于降低眼压。
5、慎戴墨镜，在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。