肋软骨炎 自愈

肋软骨炎不会自愈的。肋软骨炎的治疗：在中医认为，此病属于“胸痹”、“骨痹”的范畴，传统黑膏药（济愈堂肋软顺古安玉贴）使用时直接贴敷于患处体表，药效透皮吸收，能彻底治好肋软骨炎；萄宝天貓和惊东都有。

肋软骨炎其形成可分为内因和外因。内因肝气郁结，气滞血虚，营卫表里不和，阴阳失调，筋骨失荣；外因胸部受挫，风寒湿邪乘虚而入，阻塞筋络，致气血运行不通，不通则痛，形成胸胁骨痹。

肋软骨炎预防保健：

(1)积极消除或避免致病因素：避免久站、久坐，不要让关节处于某一时间过长。

(2)运动疗法：有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

饮食注意：（1）多吃蔬菜、水果。（2）宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、丝瓜等。（3）多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。（4）应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。（5）一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。