这4件事男性朋友千万别做，小心透支自己的“精力”

　　精力，本意指的是人的精神和体力，但是对于男性朋友来说，“精力”更多的是指性能力以及生育能力。很多男性朋友“精力”不济，为此也很苦恼。你知道是哪些行为透支了你的“精力”吗?这4件事男性朋友千万别做，小心透支自己的“精力”!

　　01、吸烟

　　吸烟对身体的许多部位都有害，最明显的是对肺部的危害，其次是泌尿生殖系统。

　　烟草中有许多有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。这些物质一方面可以直接杀死精子;另一方面，也可以使精子过早脱落，出现更多的不成熟精子，减少精子数量，增加精子畸形率。而且吸烟可导致睾丸的间质细胞和支持细胞分泌异常，睾酮浓度降低，导致精子阻塞和精子形态异常，精子活动率、精子形态正常率下降。此外，长期吸烟，可能会导致诱发前列腺炎，并且加重前列腺炎患者的不适症状。

　　所以说，长期吸烟会透支男性的“精力”!

　　02、喝酒

　　长期饮酒会损害人体肝脏的功能，降低肝脏对雌激素的灭活能力，提高雌激素水平，降低男性睾酮水平，不利于精子的生成和成熟。酒精会直接杀死精子，啤酒中的一些物质可以模拟雌激素的作用，并影响精子。大量饮酒也会导致锌的流失，锌元素参与精子的产生和成熟，当锌缺乏的时候，精子生成减少，会导致少精、弱精、精子畸形、精液不液化等，从而影响生育能力。

　　而且，长期饮酒对于男性的前列腺危害很大。前列腺局部血液丰富，如果饮酒会导致局部酒精浓度高于其他组织，就会出现前列腺充血水肿，甚至诱发前列腺炎;如果患有前列腺炎疾病，饮酒还会加重排尿不适，加重前列腺疾病的进展。

　　所以说，长期饮酒会透支男性的“精力”!

　　03、熬夜

　　熬夜时久坐，可使前列腺、睾丸、附睾和精索等部位受压，影响血液循环，精索周围静脉血瘀，静脉压力增加，影响睾丸代谢，导致睾丸和附睾缺氧，废物代谢不良，不利于精子的产生和储存。如果长期熬夜睡眠不好，会使生物钟紊乱，内分泌紊乱，出现抵抗力下降，各种疾病也接踵而至。这些都会诱发男性泌尿生殖系统疾病，导致精子质量下降，影响男性的性能力以及生育能力。

　　所以说，长期熬夜会透支男性的“精力”!

　　04、烧烤

　　许多男性朋友喜欢吃烧烤等食物，这也会对男性的生殖健康产生严重的不利影响。肉类食物中的脂肪在烧烤时很容易产生大量的苯并芘，附着在食物表面;特别是那些烧焦的食物，苯并芘的含量会更高。苯并芘可能会改变人类精液的质量，具有生殖毒性，导致人类生育能力的下降。

　　而且，许多男性朋友吃烧烤，喜欢添加大量的辛辣调味料，而辛辣食物会引起前列腺充血和水肿，容易引起细菌入侵感叹，然后容易诱发男性前列腺炎，从而危害男性生殖健康。

　　所以说，经常吃烧烤会透支男性的“精力”!

　　以上4件事，男性朋友千万别做，小心被前列腺炎缠上，透支自己的“精力”!对于已经出现前列腺炎症状的患者，则需要及时的治疗，坚持服用中药利尿消炎丸，来消除炎症感染，改善疼痛和不适症状，并提高人体的免疫力，恢复男性“精力”!