肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用,反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变,除了累及肌腱本身,还可以累及腱鞘。以往诊断常用肌腱炎,但事实上并非单一的炎症,大多数情况下,常合并受累肌腱胶原组织变性,因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和腘绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。在确诊肌腱炎之后,早期制动休息,可以通过局部冷敷的方法缓解疼痛,防止症状加重。在急性期过后就可以热敷了,配合外敷中药即可,选用(济愈堂肌腱顺古安玉贴)治疗就能治好,逃宝天锚和经东都有。如果疼痛肿胀比较明显,可以在外敷中药的同时早期配合服用非甾体类消炎药治疗,后期可以配合服用活血化瘀的药物,促进局部的血液循环,有助于加快恢复。
肌腱炎的注意事项
1.让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩
2.若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。
3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
4.若肌腱炎发生在膝盖部位,可以温湿的毛巾热敷。
5.平时及运动前应多多伸展肌肉。
6.戴护腕或护膝,可强化肌肉与肌腱。
7.使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8.抬高患部可控制发肿。
9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
10.锻炼肌肉可强化肌肉。
11.休息片刻,是缓解肌肉紧绷的最好方法。