盘点乳腺癌治疗时出现的哪些副作用，医生教你如何应对

　　中性粒细胞减少症管理

　　由于周围血中粒细胞的绝对值减少而出现的一组综合征，无明显临床症状或有头昏、乏力、低热、咽喉炎、纳差、体力减退等非特异性表现。中性粒细胞计数<1000/mm3时较严重。

　　【应对方法】

　　及时上报任何感染的体征/症状——如发烧/发冷

　　避免去拥挤的场所，不要探视有感染、咳嗽或发烧症状的人。——尤其是在中性粒细胞计数和白细胞计数较低时，应避免上述情况

　　保持良好的卫生习惯——如患者应经常洗手。

　　贫血管理

　　指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。

　　应对方法

　　及时上报任何头晕、气短或虚弱症状。

　　均衡饮食，摄入足量蛋白质。

　　每天饮用8-10杯水或其他饮品（除非医生有其他医嘱）。

　　劳逸结合。

　　当你有精力时安排重要的活动。

　　血小板减少症管理

　　指外周血液中血小板数量异常减少，一般当血小板计数<50,000/mm3时需要格外注意。

　　【应对方法】

　　如果较平时更容易出血或造成瘀伤，要立即上报。

　　避免进行可能受伤的活动。

　　保护皮肤，避免割伤、擦伤和尖锐物体的伤害。——例如，剃须时要使用电动剃须刀，而不使用刀片。

　　避免干扰血小板凝集的药物。——例如，阿司匹林、布洛芬和萘普生。

　　感染管理

　　指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。主要表现机体的体温升高超出正常的体温界限。

　　【应对方法】

　　及时上报任何感染体征或症状——如发烧或发冷等。

　　避免拥挤的场所，不要探视有感染、咳嗽或发烧症状的人。

　　保持良好的卫生习惯——例如，应勤洗手。

　　脱发管理

　　指头发脱落的现象。乳腺癌治疗过程中可能会由于药物作用出现头发异常或过度的脱落。

　　【应对方法】

　　使用温和的洗护产品——如婴儿洗发水等。

　　洗发、梳发时动作轻柔，避免过多的梳发或拉扯（辫子或马尾辫），远离热源——如吹风机和卷发器。

　　在户外要戴帽子或围巾——减少体热损失。

　　尝试通过更换发型遮盖头发稀疏或脱落的区域。

　　腹泻管理

　　腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。

　　【应对方法】

　　大量喝透明液体饮料，以补充流失的水分——如水、淡茶、苹果汁、桃汁或杏仁露、清汤等，少食多餐替代一日三餐。

　　避免摄入油腻、麦麸、生冷水果和蔬菜、咖啡因、非常热或辛辣的食物，牛奶或奶制品。

　　多吃富含钾的食物——例如香蕉，土豆，杏子等。

　　戒烟戒酒

　　当腹泻开始改善时，尝试吃少量容易消化的食物——如米饭、香蕉、苹果酱、酸奶和土豆泥、低脂奶酪和干面包等。

　　恶心管理

　　为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉，常为呕吐的前奏。

　　【应对方法】

　　少食多餐替代一日三餐。

　　每天尝试多次食用高热量、容易进食的食物——如布丁、冰淇淋、酸奶等。

　　避免食用油炸、脂肪含量高或有强烈气味的食物。

　　食用清淡食物.——如干面包和薄脆饼干等。

　　全天饮水，因脱水可能会导致恶心。

　　使用深呼吸等技巧放松，恶心时，可以通过听音乐、看电视或与同伴聊天的方式分散注意力。

　　疲乏管理

　　疲乏，表现为自觉疲劳、肢体软弱无力，需要明确地是，治疗引起的疲乏并不意味着治疗无效或疾病恶化。

　　【应对方法】

　　制定时间表，确保患者得到充分的休息和活动。

　　尝试每天做低强度运动，能够让你更有精力。

　　休息片刻

　　不要过于强求自己，感觉疲乏时就休息

　　均衡饮食，大量饮水——有时脱水也会引起疲乏和虚弱

　　在精力充沛时安排重要活动。

　　请他人帮忙做家务。

　　做放松的事情，比如听音乐或看书。

　　通过参加互助组，帮助管理压力等情绪，处理让您感觉疲惫的事情。

　　口腔炎管理

　　出现感觉异常、味觉改变、口干和口腔炎等症状。继而可能出现口腔溃疡和疼痛；这类副反应的程度常常与您的口腔护理情况有关。

　　【应对方法】

　　每日补充复合维生素矿物质补充剂。

　　饭前及睡前用细毛牙刷刷牙，治疗期间使用儿童牙刷，每日餐后漱口，避免使用含酒精的漱口液以及含漂白剂的牙膏，保持口腔清洁。

　　避免进食刺激性食物（如酸性果汁和辛辣食物），进食质地较软的食物，多吃自己喜欢的食物，食物以清淡、易消化为宜。

　　如果牙龈出血，应用纱布代替牙刷，用苏打水代替牙膏。

　　尝试在食物上添加植物类调味品、柠檬、酱汁、香料、糖、巧克力或其他佐料，如觉得食物中有金属味或太咸，建议添加糖或蜂蜜。

　　乳腺外科赵华栋主任提示，在乳腺癌的治疗过程中，可能会产生不良反应，请不必为此紧张，多数不良反应出现在治疗初期。如果出现不良反应，请及时与医生沟通，不要自行停药或减量，通过良好的不良乳腺癌治疗过程中需调整健康的饮食习惯、规律运动、保持积极的心态，战胜对乳腺癌的恐惧，建立生活信心。