多地取消核酸检测，这意味着什么？

　　“天天核酸烦死了”，“嗓子都捅穿了”，“又封了啥时候是个头啊？”......在特殊时期，我们的朋友圈里，总会出现很多这样的抱怨。现在多地已经取消核酸检测，公共场所也不再检查核酸阴性证明。这就意味着，今后我们出入更加自由了，那随之被感染的风险也增加了。那怎样才能做好个人防护呢？给大家几条建议:

　　1，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

　　2，保持个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。

　　3，室内通风换气，每天通风2~3次。

　　4，减少非必要的聚集性活动。

　　5，聚餐时使用公筷。

　　6，减少去往人员密集的公共场所。

　　7，时刻注意保持1米安全距离。

　　8，科学佩戴口罩。戴口罩时有鼻夹金属条的是上面，压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，将我们的鼻，口，下巴完全罩住。

　　9，合理饮食，多吃水果，蔬菜，奶类，适当的吃一些鱼类、豆制品补充蛋白质。

　　10，不要熬夜，睡眠充足，适量做一些有氧运动，增强身体抵抗力。

　　总之，大家不要掉以轻心，仍需保持高度警惕，做好自身防护。