佩戴胸罩要合体

　　乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大。一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可佩戴胸罩。戴胸罩有以下好处：
　　第一，显示出女孩的体形美；
　　第二，支托乳房，防止下垂；
　　第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；河北医科大学第二医院儿科王新良
　　第四，减轻心脏的局部压力，促进心血流循环畅通，有利乳房发育；
　　第五，减轻由于体育运动或体力劳动时的乳房振动，并且因受胸罩的保护，还可免于乳房受损伤；
　　第六，保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。
　　3.乳房包块的自查
　　青春期少女真正有乳房包块的现象并不多见，自己感到有乳房包块时不一定是包块。因为乳房主要由乳腺组成，有结节感。要经医师检查才能确定包块。女孩应该每月自查一次乳房，自查的最佳时间是月经过后，自查乳房时应当全身放松。检查分两部分，一是要查看乳房外观有无变化，二是触摸乳房是否有包块，并且挤压乳头看有无分泌物出现。经常自查乳房是终生受益的好习惯，可及时发现乳腺有无疾病。

摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编