天气冷了，如何降低三叉神经痛疼痛发作率？ 

　　三叉神经痛虽然是神经科常见的一种疾病，但是其难缠程度一点不亚于一些疑难杂症。因此我们在治疗三叉神经痛的过程中，如何降低三叉神经痛患者疼痛发作率？

　　禁忌一、过度疲劳

　　睡眠不足、过度疲劳也是常见的诱发因素。所以三叉神经痛患者一定要保证充分休息和睡眠，不要因为工作、娱乐而劳累过度，引起三叉神经痛发作。三叉神经痛患者也应尽量少做重体力劳动及大运动量锻炼，这些活动引起的大口呼吸、过度换气也会诱发三叉神经痛。

　　禁忌二、情绪波动大

　　大悲、大喜、受惊吓等都是三叉神经痛常见的诱发因素，稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是三叉神经痛患者和家属都应努力做到的。有些三叉神经痛患者不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。

　　禁忌三、烟酒

　　对每个三叉神经痛患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。烟酒其实是每种疾病的治疗中都不可以出现的，所以奉劝三叉神经痛患者及早戒烟酒。

　　禁忌四、受寒

　　寒冷很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此三叉神经痛患者要做好足够的保健与预防措施，避免诱发三叉神经痛

　　以上会引发疼痛的原因其实就是“扳机点”，是指三叉神经受侵犯的分布区域内有一个或多个特别敏感的区域。患者吃饭、漱口、洗脸不小心触及这个敏感的区域，都可能诱发剧烈疼痛。因此，很多患者，打哈欠、张口咀嚼，或是稍稍触碰口腔内、面颊部都战战兢兢，如履薄冰，唯恐触动“机关”。

　　张嘴、咀嚼时会诱发疼痛，是由于运动冲动短路引起的；而触碰面部，特别是“扳机点”，激发的疼痛是触觉冲动短路引起的。这些从触觉纤维或运动纤维中“偷渡”来的冲动，毕竟和正常痛觉感受器传来的冲动有所不同，痛觉中枢对“越境”的冒牌刺激反应格外强烈，这可能正是三叉神经痛十分剧烈的原因之一。

　　扳机点多发生在上下唇部、胡须处、上下齿龈、鼻翼、鼻唇沟、颊部、眉毛等处。此区对触觉及运动即极为过敏，一触动即可激发剧烈的疼痛发作，且疼痛由此点开始，立即扩散到其他部位。病人惧怕诱发疼痛发作，故设法避免一切诱发因素。

　　王景博士提醒大家：以上四点禁忌一定要铭记心中，三叉神经痛犯病疼起来的情景都是每个患者再也不想经历的场景。治疗三叉神经痛从身边的小事做起，愿所有的患者能够早日康复。