一把花椒一块姜是好药，轻松赶走多年的“老腰疼”，用一个好一个。

很多人一腰疼，首先会想到“腰椎间盘突出”或“肾虚”。腰疼的患者中，以司机和白领居多。这是因为他们的工作和生活习惯导致的，比如久坐或者坐姿不正确、桌椅高度不合适等，都容易造成腰部肌肉疲劳。如果腰部肌肉长期得不到体息，还会导致腰部肌肉的痉挛，最终出现腰部的疼痛。另外，有些腰背部肌肉力量薄弱、体重过大的人也比较容易出现腰疼的症状。 

农村流传一种土方法，治疗要腰疼有效果，小伙伴们不妨试试！

花椒：温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹，泄泻，痢疾，疝痛，齿痛，蛔虫病，蛲虫病，阴痒，疮疥。

生姜：生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

配方：生姜120克，吴茱萸90克，花椒60克，葱头、肉桂各30克。

制法：将上述五味一起捣烂，放铁锅内炒热，用布包好。

功效：驱寒除湿、温通经络，主治寒湿型腰痛。

用法：用熨腰部，冷后炒热再熨。