肺开始病变时，会出现4个症状，3类人最好去检查一下！

肺脏是我们的呼吸器官，为我们所有的器官提供氧气，肺的结构复杂，现代医学上不能做到人工的代替我们的肺脏。

肺脏是我们的造血器官，这很少人知道，而曾经人们也认为肺只是呼吸的，但是加州大学的研究发现，肺参与我们造血构成中小而重要的作用，就是制造血小板。而在我国每年肺癌的确诊人数达60万人，已经遥遥领先，位居男性恶性肿瘤发病第一位，女性第二位。

肺开始病变时，会出现4个症状，说明肺脏“积毒太深”

一、皮肤受损

很多人都说进入秋冬之后，天气干燥连皮肤都不好了！其实，这多半是因为肺部收到燥气伤害导致的。这是因为当肺部的毒素积累到一定量时，就会从皮肤上反映出来，因此皮肤会有暗沉、发黄等症状。

二、心悸胸闷

肺是呼吸器官，中医讲：肺主气，朝百脉。肺可以帮助血液的流动，血液也要将体内的废气通过肺部排出，如果肺部功能减弱时，不能助心行血则会导致心血不足、淤积等，就会出现心悸胸闷、舌唇紫青的症状。

三、咳痰、喘息或气急

肺通鼻、气管，因此，肺部出问题时，这些地方都会有症状。当肺部出现问题、毒素积累过多时，首先就会通过呼吸系统表现出来！如咳嗽、咳痰，呼吸时气短、气急、乏力等等。

四、鼻塞、鼻干

肺部和鼻子是连通的，一般来说，我们的鼻子和肺部都是进行呼吸交换的两个器官，如果肺部功能出现异常的话，可能会影响到身体健康。鼻子上若是鼻塞、鼻干、流鼻涕等症状无故出现时，都代表肺部可能毒素多了。

这3类人属于肺癌“高危人群”，要注意肺部检查

1、吸烟人群

吸烟是目前公认的导致肺癌病因中最重要的因素之一，吸烟者的肺癌死亡率约为不吸烟者的10倍以上，尤其是有数十年吸烟史的人群。这里的吸烟不仅仅指主动吸烟，还包括被动吸烟，也就是我们常说的“二手烟”，也会增加罹患肺癌的风险，相关调查显示非吸烟者的妻子因丈夫吸烟而患肺癌的危险性增加30%以上。

2、某些职业暴露人群

一些特定的职业暴露与肺癌的患病相关。比较明确的职业性接触有二氧化硅、无机砷、石棉、铬、镉、镍、芥子气、二氯甲醚、氯、甲醚、柴油和汽油废气及煤焦油等化学物质，或接触放射性物质如铀和镭等，含放射性的金属矿及微波辐射均可增加肺癌发生的危险性。

此外，长期的油烟暴露也会增加罹患肺癌的风险，需要暴露在油烟环境中烹饪的女性肺癌危险度比室内无或少油烟（雾）的高约60%。

3、高龄且有既往肺部疾病史、肺癌家族史人群

廉颇老矣，尚能饭否？随着我们年龄的增加和机体功能的减退，我们的记忆力、体力、消化能力、免疫力都在发生着不同程度的下降，与此同时带来的是我们患包括在内的诸多疾病的几率也就上升了。都说50岁是个坎，尤其是有既往肺部疾病史及肺癌家族史的人群需要格外注意，每3到5年的体检是非常有必要的。

预防肺癌，日常坚持做好3件事，帮你养好肺！

一、喝

1、红枣银耳汤

用红枣、莲子、银耳、百合搭配在一起，煮汤饮，有益心肺健康。红枣，补血益气，搭配在一起，煮汤饮，有益心肺健康。莲子，味甘涩，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。银耳，性温润，滋肺益胃、补气和血，滋阴补气。百合，养阴润肺，清心安神。

2、芜菁粉

柯坪芜菁是生长在新疆地区蔬菜，芜菁内地也比较常见，但是由于新疆特殊地理条件，气候等生长出来的芜菁，富含有机活性碱。常吃不仅可以润肺清肺，而且芜菁是一种有效的抗癌剂，免疫调节剂。被誉为抗肺癌的“天然药”。

研究表明，芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，芜菁适用于肺癌、直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。但其产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成芜菁粉，长期吸烟或者从事粉尘工作的人坚持食用，可有效保护肺部健康。

二、动

适当运动锻炼可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。做养肺运动时，一定要选择空气质量好的地方，不要在有烟雾的室内、或者有雾霾的地方吸烟。

没有时间运动的人，也可以多做深呼吸养肺：

起床的时候可以站在窗口，吸入清气、呼出浊气，并且在自己吸气时，最大限度向外扩张腹部，有利肺健康。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟，每天练习一两次。

三、揉

1、列缺穴

按揉列缺穴，有通上彻下的作用，可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感；每天用食指指腹按揉此穴，每次2分钟；

位置：人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

2、印堂穴

按揉印堂穴，能调整肺气，保护肺脏健康；每天用大拇指按揉此穴，每次10分钟。