“毛孔粗大”如何拯救？（1）

孩提时，肌肤状态是最好的，阳光下能看到一层细微的绒毛，渐渐的毛孔粗大、黑头、痘痘等都不约而同的出现，到底是为什么呢？
一、原因分析
  1、油脂分泌旺盛油性肌肤、熬夜、饮食不规律都会出现油脂分泌过剩，进而堵塞毛孔，导致毛孔粗糙、变大。
  2、过度化妆、清洁不彻底出门必带妆，水、乳、隔离、bb/cc、防晒霜等等，一个过程下来覆盖了好几层，一方面是容易堵塞毛孔还有一方面导致毛孔呼吸不畅，进而油脂分泌加重，加上卸妆不够彻底、带妆睡觉，毛孔不粗大真的很难。
  3、皮肤干燥、缺水去角质导致肌肤油脂膜遭到破坏，缩水功能降低，角质层干燥、缺水，毛孔也会变得更加明显。
  4、肌肤自然老化、萎缩皮肤的老化是不可避免的，到了一定的年龄，毛孔就会变得松弛，肌肤弹性降低，进而出现皱纹。
  5、其他环境污染、抽烟、工作环境、饮食作息不规律等都会对毛孔粗大造成一定的影响。二、如何预防和缓解？
  1、控油适当选择温和的控油产品，如洁面泡沫，做到去污控油，1次/日即可，选择晚上最好，除非早晨起来脸上油脂太多才建议适当再用1次，取黄豆粒大小体积。
  2、补水这个问题是老生常谈，但是很多人用面膜、精华水效果却不是很好，一般用面膜前建议是用温水打开毛孔，去掉表面的脏东西后，毛孔处在舒张的状态下使用。而爽肤水，特别是精华水涂抹脸上后都应该稍加按摩促进吸收，最重要的是需要加盖一层含油脂的乳或霜才能锁住水分。夏天天气闷热，建议使用质地轻薄些的乳液是最好的，而冬季选择滋润霜，厚薄适宜，不感觉闷是最好的。
  3、定期去角质1-2周去一次角质就可以了，一方面是适宜肌肤更新周期，另一方面是避免娇嫩的肌肤裸露在空气中，损伤肌肤屏障。
  4、饮食清淡，避免辛辣刺激避免大鱼大肉，特别是夏季烧烤、小龙虾、炸鸡、啤酒最火热，动不动就是夜宵走起，肝脏负担加重很容易导致油脂分泌旺盛，毛孔粗大。夏季适合选择清淡饮食，如冬瓜汤、海带汤、绿豆粥等，加上蔬菜瓜果丰富，可以多进食，补充维生素和水分，除此之外还有抗紫外线、美白的效果，如西红柿、葡萄等。
  5、减少烟酒的摄入香烟让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，导致肌肤干燥、老化、毛孔粗大。而酒精则是刺激油脂分泌，同时加重肠道缺水，研究表明癌症和烟酒与高血压、癌症关系密切，所以为了身体健康还是减少摄入，选择健康的替代品改善自己的肌肤质量。