关爱女性健康从自我认知做起

随着社会对人类健康的高度重视和家庭的幸福，乳腺疾病的发生，给很多妇女带来了较大困惑，给家庭和社会带来无法估计的负担，为了更好的维系我们的家庭，特给大家简单介绍一些乳腺疾病知识和预防知识。

由于现在网络的普及和知识面扩大，在日常诊疗中，发现好多人有不舒服第一时间是去查网络，如百度，而不是咨询专业的大夫，往往依赖网络知识，而忽略专业医生指导，将自己症状对号入座，但由于乳腺癌的普遍性和癌症对多数人群的恐慌，那些症状或多或少总会有乳腺癌的影子，这样在不了解自身真正疾病的情况下无法承受，真正影响了自身健康和正常诊疗。

我们最常见的乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。这些疾病中乳腺炎的发生多见于哺乳期，特别是初产妇，由于不懂哺乳姿势和一些哺乳知识，从而发生积奶，处理不当可导致乳腺炎的发生。哺乳期一定多喂奶，按需哺乳，可以适当温水热敷，只要乳汁疏通，症状即可缓解，如果加重可能引起乳腺炎甚至乳房脓肿形成，需要进一步抗感染治疗或手术行脓肿切开引流。

青春期开始，女性雌激素逐渐升高，从而促进乳腺组织增生膨大，同时月经来潮，女性第二性征发育。由于自身激素波动大，雌激素和孕激素比例不协调，乳腺组织在增生膨大过程中不能较快复原，加之情绪变化，出现乳房胀痛、短暂性刺痛等，这也是乳腺增生最常见的症状，特别是月经前，月经后胀疼不适明显减轻。长时间雌激素过高，乳腺细胞复旧困难就会形成乳腺纤维瘤或乳腺癌，纤维瘤是良性病变，多数不会发生恶变。乳腺癌是恶性肿瘤，多数早期表现为无痛性单发肿块，多为无意中发现，肿块质硬，表面不光滑，边界不清，有些出现皮肤凹陷，水肿，有些因乳头溢液来诊，更有部分人是体检发现。往往由于症状隐蔽，不容易发现，也有部分人即使发现又害怕到医院从而耽误最佳治疗时机。

乳腺癌也是全身性疾病，疾病发生多与下列因素有关：1、未育、未哺乳或≧35岁初产妇；2、月经初潮年龄≦12岁，或行经时间≧40年；3、长期精神压力过大、反复生气； 4、家族中有乳腺癌患者；5、2型糖尿病患者及甲状腺疾病患者； 6、摄入高热量、高脂肪饮食，吸烟、饮酒；7、长期使用外源性雌激素，或使用含有雌激素的物品；8、长期接触放射性物质或化学物质。对于这些人群应定期体检。目前最常用的检查手段有外科触诊、乳腺彩超及钼靶，甚至核磁共振，对于有些肿块需进一步穿刺或手术切除病检。

平常生活中，作为女性，一定要学会乳房自检，具体如下：第一步，对着镜子，两手自然下垂，先观察乳房的外观：看看两侧乳房是否对称，有无变形、皮肤有无皱缩或凹陷，乳头表皮有无改变，轻轻挤压乳头，看有无任何分泌物溢出，摸摸腋下看有无淋巴结肿大等。对着镜子，将双手上举，重复以上的检查步骤。第二步，坐位，检查左侧乳房用右手，反之亦然。四指并齐，由外向内，由上而下，轻轻触摸，或用指腹在乳房上滑动检查。第三步：平卧位，检查时由内向外，由上而下，重复上述步骤。 如发现上述与平常不一样症状，应及时来医院专科医生诊治。

健康的活着是我们最大的幸福，更是全家的福气。疾病的发生、发展重在预防，不要等疾病加重才到医院，错过最佳治疗时机，也不要提到医院就恐慌。来医院我们可以给您传递一些较为专业的知识，让您更好的了解疾病，有针对性的预防或治疗。不管什么病，平常都要保持良好的生活心态，不要乱生气，保证睡眠质量，不要长期乱吃零食、喝碳酸饮料，要经常的适当锻炼，改善上述的多种不良习惯，从而保证我们身体机能正常的运转。

《未病先防，已病早治》，每个人的健康从我们了解自己做起，没人可以替代我们，对于疾病要早预防、早发现、早诊治、早康复。今天是一个大健康的时代，留给下一代最大的财富就是我们能够健康的活着。为了进一步加强乳腺疾病管理，紧跟国家政策，每年一定数量的农村妇女乳腺癌疾病的免费筛查，特别给从未体检的人群带来了福音。没有全民健康就没有全面小康，祝愿我们的家园更加美好，愿我们的祖国更加强大！