早产对宝宝来说很危险，那么如何避免早产呢？

早产对于宝宝来说是一件很危险的事，相较于足月的宝宝，早产宝宝可能遇到的危险情况会多得多。那么如何预防早产呢？今天佳佳就来说说这个吧~
我们目前将早产定义为怀孕满28周，但未满37周（足月）之前分娩而出的宝宝。导致早产的因素众多，例如年龄、体重、子宫畸形、母体慢性躯体性疾病、宫颈短、孕期反复出血、感染、羊水过多、既往自发性流产/早产史、多胎妊娠、宫颈机能不全、心理因素、劳累以及遗传倾向等等，都可能造成早产。
早产儿属于高危儿，由于其器官发育不全、各种生理机能不完善，是需要特殊的护理确保其安全的，但佳佳在这里想要说，再好的护理也不如先预防。
如何预防？
给宝妈们敲个重点，避开早产危机，定期产检是关键！宝妈通过定期、全面的产前检查，可以及早发现宫颈机能不全等早产高危因素和其他早产迹象，从而做到早诊断、早治疗。

除此之外，佳佳整理的这份有关预防早产的基本知识，宝妈们一定要认真做笔记哦~
治疗生殖道感染感染是早产一个很重要的原因，所以患有生殖道感染疾病时，应及时请医生诊治。
避免劳累和外来刺激孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；不要长时间持续站立或下蹲；避免剧烈运动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。
保持良好生活状态怀孕期间，宝妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁，这几种情绪与早产关系密切。因此，宝妈最好在孕期保持心境平和，消除紧张情绪。

同时要注意自己的营养摄入方面是否全面，可多喝牛奶，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、钙等微量元素缺乏引起早产；
关注自己的健康如宝妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗。有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘等情况的宝妈，也一定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。
防止羊水过多羊水过多容易使子宫张力过大，导致早产。
除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的宝妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的宝妈，也容易发生这一问题。所以除了定期做孕产保健外，一旦宝妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，就要及早到医院做B超查羊水多少了。

警惕子宫颈松弛前次妊娠因子宫颈松弛而早产者，应于孕16～20周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。
32周后禁同房孕中期，宝妈是可以适当进行同房的，但到达孕32周后，切记禁止同房生活。这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。
防便秘防止便秘，以免排便困难诱发早产。且孕中晚期建议宝妈使用左侧卧位睡，可以减少宫腔内向宫颈口的压力。
以上便是预防早产的小攻略。最后，祝所有宝妈都能迎来自己健健康康的足月宝宝~