到底怎么回奶

从怀宝宝，生宝宝再到哺乳宝宝，这个过程，是及其辛苦的，基本都是小心翼翼，注意这个注意那个，相信很多妈妈都深有体会，并且吐槽个三天三夜都不带重样的。

都知道生娃娃很痛，其实喂母乳也很痛，而且还有个回奶期，不知道折磨了多少妈妈。

就比如，下边这位妈妈：

她刚刚产后十来天，还是哺乳期妈妈，这位新妈妈说产后十几天了，乳房时时胀满难忍，先不说吃荤菜了，只要一喝白开水，这乳汁就像打开了的自来水龙头一样，直接喷出来了！

新妈妈实在受不了，就去医院，要求回奶。

为这位妈妈做体格检查时，只要一触碰她的乳房，那乳汁就喷涌不停不能自制！

新妈妈一脸痛苦和无奈，希望吕医生能够帮她回奶，越快越好！

建议是考虑用中药内服，让乳汁减量后再继续哺乳。

然而这位妈妈是拒绝的，她说她喝了很多麦芽茶，丝毫没有作用。

对于在不恰当的时期要求回奶的妈妈，吕医生不停跟这位妈妈解释哺乳对于乳房再次发育的重要性。

可用中医治疗，从肝、胃出发。可以用熟地、白芍滋阴养血柔肝，也可采用大剂量的山楂、麦芽消耗胃气，逐渐回奶。

哺乳对于预防乳腺癌的帮助。

但是新妈妈已经被折腾的不愿意听任何意见了。 只好给她开具了回奶处方，中西医、内外治并用。

一周之后这位妈妈的问题解决了，她想继续哺乳，但是因为用了强烈回奶药物的原因，是反对她继续哺乳的。

所以，回奶需谨慎，如果还有继续哺乳的要求，妈妈们可要考虑好。

一定要吃药才能回奶吗？

其实并不，回奶的方法有两种，如因某种疾病或特殊原因在哺乳期不能给宝宝喂奶，自然回奶效果不好时，才建议采用人工回奶法。

自然回奶

逐渐减少喂奶次数 加长喂奶间隔时间宝宝吸允刺激减少奶量自然会下降，停止引用大量汤水，减少营养，多吃清淡食物。

每次涨奶时可用手挤出三分之一，不涨就可以，避免刺激奶头，也可用温热毛巾外敷乳房，从乳房根部到乳头方向推揉。

人工回奶

炒麦芽50-60克，加水煎服，每天三次温服，涨奶严重者可找通乳师上门指导。

断奶过程中 爸爸和家人也要起到作用，妈妈和宝宝做好断奶准备，妈妈避开宝宝视线几天，也可帮助回奶。

宝宝如果依赖性太强，慢慢断奶，减少喂奶次数，逐渐断掉夜奶。

回奶后排残奶的重要性

一般在断奶后没有及时把奶水排干净，经过一段时间奶水会变质，成脓水，黑水或者血脓，长期存在乳房内可能会导致乳腺管萎缩，老化。

排除残奶，是乳腺管畅通，恢复乳腺正常工作，使整个乳腺组织处于正常状态。

正确离乳后30天-40天做一次，60-70天做第二次，哺乳期有乳腺增生的宝妈，可以做乳腺增生护理。

但是在回奶的过程中还是要注意的，否则会适得其反，反而促进了乳汁分泌。

1.在乳房胀痛难忍时，可以适当将乳汁挤出来，但不能将乳汁全都挤出来。

2.减少对乳房、乳头的刺激。一旦乳房和乳头的刺激减少，乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间，不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。另外，洗澡时也不要用热水冲洗乳头。

3.如果妈妈乳房肿胀难受，可以用冰袋适时冰敷，减轻乳房的胀痛感。

4.饮食需要加以控制。在饮食中，要避免食用下奶的食物，或者营养汤汁。回奶期间，新妈妈们也要减少水分的摄入。

5.避免刺激乳房，不可使用激素类的药物帮助回奶，否则影响乳房分泌，造成乳房萎缩。

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