简明头皮护理指南
2020年09月23日 8072人阅读 返回文章列表
头皮总痒、头屑很多,头皮到底该怎么护理呢?
这是一个关于头皮护理的常见问题,此外还有很多人都关心到底多少天洗一次头正确?今天就来跟大家分享一些头皮护理的注意事项和小窍门。
头皮屑是困扰很多人的一大问题,会影响美观,也会影响社交,进而给很多人造成心理困扰。
可以说大部分人的头皮轻微瘙痒、有少量头屑属于正常现象。因为死亡的表皮角质层会逐渐以皮屑的形式脱落,但一般量比较小,呈碎屑状,不很显眼。
头皮的日程护理首先需要排除部分皮肤疾病导致的头皮痒、头屑等。头皮脂溢性皮炎、毛囊炎或其他头皮的皮肤病,比如头皮牛皮癣、头癣(真菌感染)等,会出现明显瘙痒,头皮有小疙瘩,小脓疱,大量脱屑等,这些都需要来院诊治,不能单靠皮肤洗护来解决,以免延误治疗。
对于正常人的头皮来说,头皮洗护的基本原则有哪些呢?
一、勤洗头,如果没有破损每个星期洗头最少2-3次,夏日以及头油、头屑比较多的可以每日洗头。
二、不用尼龙和塑料梳子。建议用木质梳子。
三、不用碱性洗发剂。头皮正常呈弱酸性,比如洗衣粉、肥皂等都呈碱性,不适合洗头。
四、目前市面上有去屑止痒功效的洗发水成分主要有酮康唑、吡硫翁锌(ZPT)、水杨酸、煤焦油、硫化硒(主要有控油作用)等。此外部分植物提取成分比如白柳皮提取物、咖啡因等也有一定控油、止痒等作用。可根据个人选择,部分可以网上或药房购买。
五、少抽烟,节制饮酒。
六、消除精神压抑感,注意睡眠。
七、合理应用电吹风(温度不宜过高),尤其不要直吹发根。尽量少染发、烫发。比如染发剂基本都含有双氧水、氨水等,反复使用对发质有一定破坏作用。
希望通过日常护理大家都有一头美丽的秀发。