简单方法预防感冒

　　小雷：“小博士，有什么简单的方法可以预防感冒吗？”
　　小博士；“我这里还真有些简单的方法，你听听。”
　　小雷：“好的。”
　　小博士：“洗干净手。”
　　小雷：“为什么这样做？”
　　小博士：“用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛是最容易让人患上感冒的方法。”河北医科大学第二医院儿科王新良
　　小雷：“这样做有效吗？”
　　小博士：“洗手是最简单的预防感冒的方式而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。”
　　小雷：“嗯，记住了。还有吗？”
　　小博士：“打喷嚏时捂住口鼻。”
　　小雷：“为什么这样做？”
　　小博士：“每打一个喷嚏将有数百万的细菌喷射到空气中。”
　　小雷：“这样做有效吗？”
　　小博士：“已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。”
　　小雷：“还有呢？”
　　小博士：“冷天穿得暖和点。”
　　小雷：“为什么这样做？”
　　小博士：“寒冷容易让人患感冒。”
　　小雷：“这样做有效吗？”
　　小博士：“我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好‘春捂秋冻’，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。”
　　小雷：“知道了。”
　　小博士：“还有，病人不要亲孩子。”
　　小雷：“为什么这样做？”
　　小博士：“感冒能够通过唾液传播。”
　　小雷：“这样做有效吗？”
　　小博士：“研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。”
　　小雷：“哦，明白了。”
　　小博士：“还要谨慎用药。对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能导致心律紊乱或过度兴奋。宝宝用药要谨慎，切勿擅用药物，大一点的宝宝也要听从医生的医嘱用药。“
　　小雷：“好的，了解了。”

摘自《儿童健康红宝书-学龄前儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编