心率低于50正常吗？怎样调整？

有时候就会被患者问到，王医生，我心跳50次，危险不？是不是得装起搏器？心血管王医生和您一起说一说心率50或低于危险吗！天津983医院心血管内科王星

正常人心跳每分钟多少次，看似很简单一个常识，但好多人并不确定。大家要么说80次/分，更专业的人说60-100。

不管怎么样，50肯定被大家认为不正常。

心血管王医生告诉您一个准确概念。

理论上，正常人休息时的心跳每分钟60-100次，活动后每个人潜力不一样，活动量也不一样，所以可能会170左右。

我们今天只讨论休息时，没有任何因素干扰下的心跳，因为心跳受激动、紧张、发烧、喝咖啡、憋尿、失眠等等因素影响。

我们只说正常人正常情况下的60-100次/分。这只是理论值，但实际上，心跳相对慢一点好，为什么呢？

心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者。随访26年的结果表明，随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。有研究显示，老年人心率每增快5次/分，心梗与猝死的风险增加14%。

当然这些事情都是相对的，只要没有疾病，心率在正常范围内都可以接受。

我们在深睡眠中心率40次，也可以接受，我们在清醒状态下休息中心跳50次，只要没有不舒服是可以接受的。

但前提是必须是窦性心律，因为所有的非窦性心律都是不正常的。

还有就是要看您平时的平均心率，比如说您平时休息时跳90次，现在跳50次，那肯定也不正常。

心血管王医生只是说一般情况下，休息时如果心率一直在50次左右，那么是正常的。

(如仍有担心，做一个动态心电图全面评估一下。)