如何从舌头分辨人体状况？

舌是人的心苗，这是说明舌头能反映出机体很多疾病，民间有句话：每天照一照，有病早知道。健康的人的表现为舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。

看舌苔是中医的诊断疾病的方法，将我们的舌头划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属于心肺，舌中属于脾胃、舌根属于肾，舌两侧属于肝胆，健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。因此，可以通过自己的舌头来了解自己的健康状况，下面介绍一下一些常见的疾病舌苔。

①脾虚的舌头表现:脾虚的人一般平时比较喜欢吃凉的，舌体胖大而嫩，舌体的颜色淡白。舌边有齿痕，最为明显的齿痕舌就像齿轮一样。除此之外脾虚的人可表现为，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏等表现。平时可以服用点赤小豆薏米山药粥作为保健。

②阴虚的舌头表现：阴虚的人体型多偏于瘦弱，平时容易上火，喜欢吃辣的，这样的人就容易形成阴虚的表现，舌质可表现为舌体瘦弱舌质发红，舌苔很少甚至没有舌苔，属于这样的人平时可以服用点六味地黄丸等滋阴的药物。

③阳虚的舌头表现：阳虚的病人舌体胖大，舌质的颜色发白，而且舌苔水质偏多，平时容易怕冷容易大便不成形，可以服用金匮肾气丸等补阳的药物，平时在饮食上切忌服用冰冷的食物，以免加重阳虚的表现。

(本健康号主郭军大夫，系中国中医科学院西苑医院男科主任，主任医师，博士生导师，中国中医科学院中青年名中医，享受国务院政府特殊津贴专家。擅长中医、中西医结合诊治阳痿、早泄、性欲低下、不射精症、前列腺炎、男性不育症、血精、慢性附睾炎、阴茎硬结症及男科疑难杂症等。【郭军】系悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于头条号，不做商业用途，谢绝私自转载。作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 张继伟)