预防流感，我们该怎么做？

流行性感冒简称流感,主要是指人群中，由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强，传染迅速。已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型。甲型流感病毒可再细分为不同亚型。

流感传播途径和易发场所
流感病毒主要通过呼吸道传播，病毒通过飞沫、口痰等排出体外，在传染给健康人。在集体单位，如学校、托儿所等，人群密集，容易发生暴发疫情。

流感重在预防▬▬再好的治疗也比不上早预防
转本市疾控中心通知：这次的流感很严重，但是有预防的方式，预防流感，需要我们保持良好的个人及环境卫生，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。良好的生活习惯是预防流感的重要措施。

1、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

3、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；坐地铁或公车，有需要请带口罩。

4、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

5、炸物辣食先暂停，维他命c要补充够。

6、不要交叉使用个人物品;一人一物品这是避免病毒在家人中传播的最简单的方法，如果家里有人感冒了，在康复之前，请不要使用他的个人物品，如毛巾，杯子等。

7、多喝水：保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc，依年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍一下，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。

2017-12-31盛京第一小儿呼吸