别让“老理儿”耽误孩子长高

“很多家长都存在23岁还蹿一蹿这样的旧观念，认为孩子个矮是晚长，这种观念要不得。现在孩子们越来越早进入青春期，晚长可能是得了病。”专家指出，因家长存在着种种误区，让孩子错失了长高的机会。
“90%以上的矮小症患儿都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍，有的甚至因为身材矮小而不愿上学。”专家介绍，矮小症患者身心发育受到很大影响。与正常儿童相比，虽然他们的智商属于正常范围，但大多有心理内向、情绪不稳的个性特征，存在交往不良和社交退缩现象。
研究表明
长高是有时限的，在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！
误区
1、老观念耽误孩子及时就诊
“儿童矮小症发病率虽然高，但并不可怕，可怕的是很多家长并不了解相关知识，不重视孩子身材矮小的问题。”专家表示，超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高；1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯；3成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；70%以上的家长对矮小症缺乏足够的了解，不认为矮小可能是一种疾病，在发现孩子矮小后固守“晚发育”“23岁蹿一蹿”这样的错误观念，盲目等待。
专家建议，家长每3个月给孩子量一次身高，并记录下来与正常的生长速度进行对比。如果生长速度低于正常的最低线，或者孩子在班级站队总是排在前三名，比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该注意。应在第一时间带孩子到正规医院的儿科内分泌门诊就医，寻求专业医生的干预。
2、和骨骺线抢身高，治疗要趁早
女孩的骨龄超过15岁，男孩的骨龄超过17岁，这时骨骺线已经闭合，基本没有长高的机会了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，患者长高的可能性越大。只要治疗及时，孩子一般是可以达到遗传身高的。专家表示，“每年都在临床上碰到这样的孩子，来就诊时骨龄片显示骨骺线已闭合。这太遗憾了。很多骨骺线闭合的矮小患者，就因为错过了治疗期导致终身矮小。”儿童矮小症用药剂量是和体重成正比的，且年龄越早效果越好，花钱也越少。
3、家长应密切关注儿童身高
生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一。小儿生长不良和成人矮身材有很多的原因，包括生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟，还有小于胎龄儿、特发性矮小、全身性疾病、体质性生长和青春期延迟等均可导致矮小，应找儿科内分泌专业医生诊治，不可盲目治疗。
影响长高因素
1、发育早晚
发育年龄的迟早以及进展速度会影响成年后的终身高。
女孩：在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；
男孩：身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
2、营养摄入
从某种角度上理解，其实身高就是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。
如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。
3、睡眠质量
有研究显示：每天睡眠时间大于10小时的儿童身高增加明显高于每天睡眠时间小于9小时的儿童。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期，所以要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
4、运动锻炼
据调查：一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的孩子比不锻炼的高5厘米左右。体育锻炼之所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。
5、精神压力
研究发现：精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。