怎么可远离白带异常

1、学会自我调节，尽量放轻松，女性不要给自己太大的压力，好的情绪能提高机体抗病能力，焦虑的情绪会影响人体健康，甚至会导致内分泌失调，良好的心态可有效预防妇科疾病，妇科疾病是导致女性白带异常的主要原因。
2、拥有好的睡眠习惯能预防妇科疾病，可远离白带异常，良好的睡眠习惯能增强身体素质，可以起到预防妇科病的作用，女性避免经常熬夜加班工作，经常熬夜会导致免疫力低下，经常熬夜也会引发内分泌失调。
3、少吃生冷油腻食物，控制动物脂肪的摄入量，限制胆固醇的摄入，多吃些碱性食物，少吃些酸性食物，尽量将身体调整为健康的碱性体质，碱性体质的人群不易患妇科疾病，酸性体质的人群更易得妇科疾病，而且更易出现白带异常。