糖尿病死亡率最高的并发症！医生：血糖控制的再好，也别拒绝筛查

我国是一个糖尿病大国，据数据显示，目前我国糖尿病患者已经达到了1.14亿。大多数患者患上糖尿病，都知道一定要将血糖控制在正确的范围内，但是很多时候他们忽略了糖尿病并发症的筛查。

据了解，糖尿病并发症多达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。主要包括心脑血管病变，肾脏病变以及糖尿病眼病等。其中心血管疾病是糖尿病的主要并发症，约占到一半以上。也是糖尿病患者致死、致残的主要原因。因此尤其对一些病程较长，年龄较大的患者来说应该定期的做心血管方面的一些检查。

医生：血糖控制的再好，也别拒绝3类筛查！

1.颈动脉超声

通过颈动脉超声，不仅能评定患者是否有发生动脉斑块的形成，还可以监测动脉血管中内膜的厚度，这两项指标跟心脑血管，大血管的病变是息息相关的。

如果以前没有发现过动脉斑块的形成，那么最好每年做一次动脉超声，及时监测大血管、心脑血管病变进展的风险情况。

如果发现有动脉斑块的形成，就需要评估斑块的稳定性，斑块是不是长大，因为斑块如果不稳定，脱落的话，会非常危险.

2. 蛋白尿

因为蛋白尿的情况，能够提示早期肾脏疾病发生风险，是最简单的监测方法。检查尿微量白蛋白跟尿肌酐比值，患者只要留取晨尿送到化验室检查即可，十分方便快捷。而且蛋白尿不仅能检查出早期肾脏疾病的风险，同时还可以反映心血管的风险。

3. 身体质量指数（BMI）

最后是BMI，可以监测身体是否容易发生肥胖、脂肪肝等，虽然这些对于糖尿病人来说是不太常用的，但是这些也是必须要去评估的，评估完了之后能够对病人的综合情况进行评判，是对降糖有利的，对心血管疾病的监测也是有利的。

除过以上3类检查外，糖尿病患者最重要的还是做好生活方式，饮食方式方面的调整，避免并发症的发生。

糖尿病患者，做好3点，血糖稳定减少并发症！

1. 控制血糖

一旦患上糖尿病，饮食应该做好控制工作，如注意控制热量，保持营养均衡，少吃多餐等，平时还应该积极遵医嘱注射胰岛素等。

2. 积极补硒

我国70%的人生活在缺硒地区，研究表明，缺硒与糖尿病的发病率呈正相关。硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。因此防治糖尿病可以适当补硒。

补硒可以适当补充一些含硒量丰富的食物，如安康荞子茶。

这种茶产自我国两大天然硒谷之一的安康。硒含量丰富，且土地天然富硒，更利于人体吸收。其中膳食纤维含量丰富，能够产生饱腹感。荞麦糖醇能调节胰岛素活性，增强胰岛素敏感性。芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。可有效减少糖尿病并发症发病几率。

3. 多加运动

研究表明，肥胖人群更容易患上糖尿病并发症，这是因为肥胖人群都有糖分摄入过多的现象，胰腺分泌压力增强，糖代谢受到阻碍，就会增加糖尿病以及并发症的发现。因此平时生活中应该注意多加运动，不仅可以增强体质，而且能减少并发症的风险。