什么是失眠
2022年07月08日 4787人阅读 返回文章列表
偶尔一晚上睡不着不叫失眠，邻居吵闹环境嘈杂让你睡不着也不叫失眠，这是不是颠覆了你的认知？到底什么是失眠呢？
失眠作为一种疾病，按照睡眠障碍国际分类的诊断标准，失眠的定义是:有充足的睡眠机会，每周至少出现三次入睡困难或睡眠维持困难、早醒或者醒后仍然不解乏，伴有睡眠相关的日间功能损害(头昏脑胀、记忆力及反应力、学习能力等减退)。上述情况持续不足三个月，为短期失眠；持续超过三个月，就是慢性失眠了。
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