冬季幼儿防感冒

　　冬季是婴幼儿感冒高发的季节，小儿过冬要注意衣食住行等方面，尽可能的防止感冒的发生。
　　⊙环境温度适宜：寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，其实衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。如果和外面的温差太大，很容易引起小而感冒。因此室温不宜过高，保持在18~22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙定时通风换气：冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，适当加大室内湿度。
　　⊙坚持户外活动：有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动。
　　⊙合理饮食：合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

摘自《2-3岁宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编