崇文门中医院陈友琼：胃生燥火寒邪导致嘴里异味怎么办

口腔异味

嘴里异味，就是说你自己闻不到但别人都能感觉到有很重的口气，别小看嘴里异味这小小的毛病，它会导致别人不敢和你靠太近说话，但又不好意思开口提醒你，你一旦发现也容易产生不敢和人近距离交往影响正常的人际交流。

中医医生表示：嘴里异味除了口腔护理没有做好之外，主要是爱因为爱吃吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。

长期的饮食偏好，自己的胃会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，于是就会出现心烦、口渴、咽干、喜饮冷等症状。由于部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象。由于胃气上逆，就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了嘴里异味，胆汁就形成了口苦。

01中医治口腔异味

中医医生给了一个小方法，缓解嘴里异味们，只需服用附子理中汤加川黄连，将脾胃功能恢复即可。

1、属于脾胃积热型的，可选用黄连、黄芩、生大黄、生地、山栀子、淡竹叶、赤芍、牡丹皮等；

2、属于肺热型的，可选用生石膏、金银花、地骨皮、知母、桑白皮、黄芩等；

3、属于食滞的，选用山楂、莱菔子、茯苓、白术、神曲、谷麦芽、陈皮、枳壳等。

此外，口臭轻者，还可选用藿香、佩兰煎水漱口；砂仁、白蔻仁、茶叶、黑枣少许嚼食。平素应注重饮食调理，勿暴饮暴食及嗜食辛热厚味，宜用清淡易消化的饮食。避免工作劳累和预防外感。

02食疗治口腔异味

既然长期的饮食不当和偏好会导致嘴里异味，中医医生建议可以在平时多吃这些东西缓解口腔异味。

（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈；

（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

（3）全谷类和水，以防便秘；

（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

（5）减少摄入糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

（6）不吃大蒜、洋葱和咖喱；禁止吸烟或其他烟草制品；禁止喝酒。

总结就是多吃抑制口腔异味的食物，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。

比如海带，咸鱼头豆腐汤，生芦根粥，黄瓜粥，桂花茶，桂菊茶，单味茶、茉莉薄荷茶、石榴茶，苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有去嘴里异味作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗嘴里异味。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗嘴里异味效果很好。

温馨提示

一些嘴里异味患者，常伴有口苦、口干、口疮、牙龈红肿、便秘等一种或多种炎热之象，及时寻求医生的帮助，饮食或自行用药处理不好的时候，食疗无法替代治疗。最好是确诊看看什么原因引起的，避免引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。