痛风咋回事？

痛风的治疗

郭会卿教授 郭会卿教授风湿骨病论坛 4天前

    痛风是一种终身性疾病，它的治疗可比喻被为“三驾马车”，即饮食管理、运动疗法和药物治疗，患者只有很好地驾驭这“三驾马车”者才能很好地控制尿酸，减少痛风急性发作及减少急、慢性并发症的发生与发展。

    痛风用药同时要定期复查血尿酸，同时建议戒酒，尤其啤酒，避免进食高嘌呤食物如海鲜，火锅，动物肉等，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水和饮食控制可减少发作次数。

    饮食管理：调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应遵循下述原则：（1）限酒；（2）减少高嘌呤食物的摄入；（3）防止剧烈运动或突然受凉；（4）减少富含果糖饮料的摄入；（5）大量饮水（每日 2 000ml 以上）；（6）控制体重；（7）增加新鲜蔬菜的摄入；（8）规律饮食和作息；（9）规律运动；（10）禁烟；

    运动疗法：对控制体重、减轻胰岛素抵抗等有帮助。运动方式：首选有氧运动，如步行、慢跑、游泳、划船、骑自行车等，另外，还有医疗体操、太极拳等，对症状较轻的肥胖型年轻患者还可安排非比赛性球类活动，如乒乓球、羽毛球、排球等。运动强度：使运动中的靶心率达到最大心率的70%-80%。运动时间：每次30min-2h， 依个人情况而定。运动频率：1/d或5次/周。

    定期体检抽血查血尿酸，至少一年一次，特别 是有高危因素的人，在有关节疼痛时应随时检查。