严冬季节，谨防心血管疾病发生三大神器

每逢三九寒冬来临，一些患有心脑血管疾病的老年人格外难熬，尤其是高血压患者。因为寒冬冷空气来袭，血压随着温度变化也出现了剧烈波动。特别是许多患者在清晨出现血压急剧升高，引发了心血管意外事件，甚至是不可改变的悲剧。   
“神器”一：定期、合理监测血压对绝大多数患者来说，清晨血压是管控全天24小时血压的风向标。家庭自测清晨血压≥135/85毫米汞柱医院诊室内血压≥140/90毫米汞柱，为清晨高血压。定期到医院复诊，及时调节降压方案可以更好的控制血压。
“神器”二：长效平稳降压，因为老年人的血管硬化，对血压的调节能力下降，服用短效降压药，血压会快速降低，但药效过后，血压又会升高，需要多次服用，血压调节效果不稳定。而且有些老年患者忘记服用、漏服，导致血压自动调节功能不正常，甚至产生脑供血不足、缺氧等症状。而长效降压药可以在24小时内平稳释放药效，可以良好控制清晨血压，副作用小，不易漏服，尤其适合老年高血压患者。而血压的良好控制也会降低卒中、冠心病等心血管疾病发生的风险。
“神器”三：调节生活方式密切关注天气变化，及时添衣注意保暖，谨防感冒。减少户外活动，尤其是清晨运动可改为室内锻炼。保持心情舒畅，切忌情绪激动。注意清淡饮食，合理膳食。禁烟限酒等。