预防胰腺肿瘤，日常生活要注意什么？

　　在临床上，胰腺肿瘤可以分为胰腺良性肿瘤和胰腺恶性肿瘤两种，在胰腺良性肿瘤时，患者的症状不是很严重，如果不及时治疗，胰腺肿瘤会对患者的身体造成很大的威胁。

　　胰腺癌很难早期发现，手术难度很大，即使做了手术之后，长期生存的效果又比一般的肿瘤差，所以这样对人体会产生很大的危害。那么，胰腺肿瘤对身体的危害是什么呢?由于都是一些晚期病人，一部分病人会出疼痛，甚至有的人很厉害，整夜都不能睡觉，所以对人的影响非常大。

　　早期胰腺肿瘤因病灶较小且局限于胰腺内，可无任何症状。随病情进展，肿瘤逐渐增大，累及胆囊、胰管及胰周组织时，方可出现上腹部不适及隐痛、黄疸、消瘦、食欲不振、消化不良、发热等症状。其中以黄疸最为突出，阻塞性黄疸是胰头癌的最突出表现，发生率在90％以上。而早期胰体、胰尾可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深。完全梗阻时，大便可呈陶土色，皮肤黄染可呈棕色或古铜色，伴瘙痒。早期胰腺肿瘤的治疗方法以手术为主，若手术切除完全，患者有获得长期生存的可能。

　　预防胰腺肿瘤，日常生活要注意什么？

　　生活规律

　　正常的作息规律被打乱,身体的抵抗能力下降,会加重体质酸化,影响了机体器官的正常分泌及作息规律。这些都是诱发胰腺癌的重要因素,所以无论在何种情况下,人们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐,使身体的器官功能保持正常,远离胰腺癌。

　　改掉不良嗜好

　　日常生活中,吸烟、饮酒对身体的危害本身就很大,对于胰腺癌来讲,烟草中的酸性物质更是重要的诱发因素,所以尽早戒烟戒酒能够预防疾病的发生。

　　禁食刺激伤害性食物

　　过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病,人们应该保持一个合理的膳食计划,饮食口味应该适中,切勿过于刺激。体质较为虚弱或年长的群体可以在医生的指导下摄入适量防癌含碱类的食物。

　　禁止食用被污染的食品

　　日常生活中的饮食需要引起大家的重视,应禁止摄入一些疑有农药或其他有毒物质残留的食物,以免引起肠胃不适,增加胰腺负担。应选择摄入一些有营养的清洁的绿色食品,如新鲜蔬菜、瓜果等,能够有效预防疾病的发生。

　　心态良好,劳逸结合

　　随着生活脚步的快速迈进,很多人在工作以及学习中承受着过多的压力,从而导致机体免疫力的下降,胰腺分泌的失调,以及体内代谢水平的不协调,这些都是引起胰腺癌的因素。所以保持一个良好的心态,调节情绪,加上适当的体育运动,是预防胰腺癌发生的良方。