母乳喂养，好处比你想象的更多！

母乳被公认为是婴儿理想的天然食物，利于婴儿的健康、生长、发育和免疫系统的建立。母乳喂养不仅能为母婴提供短期、中期和长期的诸多健康益处，同时也具有重要的社会发展意义。

母乳喂养对孩子、母亲、家庭及社会均有益处。

♥  对孩子

（１）母乳中含有充足的能量和营养素，为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水，而且母乳中这些营养素更容易消化吸收。它可以为６个月以下的孩子提供所需要的全部营养，为6~12个月的孩子提供一半的营养，为12~24个月的孩子提供1/3的营养。

（２）母乳中含有足够的水分，即使在非常干燥和炎热的气候下也可以满足孩子的需要。

（３）母乳更卫生，且含有许多抗感染的物质，可以保护儿童免受包括腹泻、肺炎和中耳炎在内的多种感染性疾病的影响。

（４）母乳喂养的孩子不易患糖尿病、心脏病、湿疹、哮喘、类风湿性关节炎和其他过敏性疾病，而且可以预防肥胖。

（５）母乳喂养可增进孩子和母亲之间的情感联系，并给予孩子温暖和关爱。

（６）母乳喂养可增强大脑发育、视觉发育和视力，为学习做准备。母乳喂养的孩子已被证明具有较高的智商（IQ）、语言学习能力和数学／计算能力。

♥  对母亲

（１）母乳喂养可以减少产后出血和贫血，促进产后尽快康复。

（２）纯母乳喂养具有避孕效果，可以抑制排卵并延缓生育力的恢复。

（３）母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。目前全球的母乳喂养率使得每年因乳腺癌死亡的人数减少20000，通过进一步提高母乳喂养率，可以再减少20000例患者。

（４）母乳喂养的母亲肥胖的较少；母乳喂养有助于母亲恢复正常身材。

正是基于母乳喂养的诸多益处，WHO（世界卫生组织）提倡出生后最初6个月使用纯母乳喂养，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。

♥  对家庭 

（１）母乳喂养是经济的。

（２）母乳喂养可以减少孩子的疾病发生，因此可以减轻家庭的经济负担。

（３）母乳喂养方便，可以随时随地完成。

（４）母乳喂养可增进家庭的联系。

♥  对社会

（１）母乳喂养是环保的，因为人工喂养会导致更多的森林砍伐、水土流失、水、空气和土壤污染。

（２）母乳喂养的孩子能发展成为更好的人力资源，从而提高国家的生产力和促进经济发展。

（３）母乳喂养可降低成年时营养相关慢性病（如代谢综合征）患病风险、提高生存质量，可为国家节省大量医疗费用支出和社会资源。

参考资料：

[1].婴幼儿喂养与营养指南[J].中国妇幼健康研究,2019,30(04):392-417.

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