产后抑郁症的预防

产后抑郁症是分娩后出现的以抑郁为主要表现的一类精神疾病，严重者可能出现自杀及杀婴倾向。对女性健康造成极大危害。大多数在产后两周内发病。国外报道发病率为30%。

产后抑郁症的临床表现：

1、情绪改变：常有心情压抑、沮丧，情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧。一般夜间加重，有时表现为孤独，不愿意见人或伤心流泪。

2、自我评价降低，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人关系不协调。

3、主动性降低，对大多数活动缺乏兴趣。常常觉得疲乏，无力。睡眠障碍，失眠或睡眠过度。

4、对生活缺乏信心，觉得生活没有意义。思维能力减退或注意力不集中。严重的甚至会出现绝望、自杀或杀婴倾向。

产后抑郁症的发生与分娩后内分泌的改变，产妇本身的精神心理状态，以及家庭社会因素均有很大关系。

做好产后抑郁症的预防工作，促使产妇顺利度过产褥期，是每一个医务工作者应尽的责任。

预防措施：

1、加强对孕产妇的精神关怀，利用各种渠道普及妊娠、分娩相关知识，减轻孕产妇对妊娠、分娩的紧张及恐惧心理。

2、关心爱护分娩期妇女，给分娩期妇女及时足够的心理支持，尽量减轻并缓解分娩期各种不适。

3、重视产褥期心理调适：帮助产妇及家人了解产褥期情绪波动。教会产妇进行自我心理调适，指导家人对产妇多加关心和照顾，指导产妇养成良好的睡眠习惯，尽量帮助产妇调整好家庭关系。